Как мы влюбляемся?
Всю свою жизнь нам говорили, что любовь – волшебный дар, действия которого никто не может объяснить, но с годами прогрессивное общество доказало многочисленными опытами, что любовь, всего-навсего, - химический процесс в нашем организме.
Сейчас мы разберем , как человек влюбляется, и что в этот момент происходит с организмом и с мозгом .
Определенные структуры мозга — правое хвостатое ядро и правую вентральную область покрышки — заливает дофамин, так называемый «гормон счастья». Эти зоны в мозгу отвечают за вознаграждение и мотивацию у млекопитающих, именно поэтому , когда происходит выброс дофамина мы получаем удовольствие от поедание пищи, просмотра фильмов и встречи с любимыми.
При встрече с объектом обожания мозговая активность приводит к выбросу фенилэтиламина – гормона, отвечающего за проявления таких эмоций, как симпатия и любовное влечение. Для чувства влюбленности необходим именно фенилэтиламин; он является начальным звеном развития любовных отношений.
Дальше в игру вступают : окситоцин – гормон, снижающий тревожность и стимулирующий выработку эндорфинов, следом за ним идет вазопрессин - гормон отвечает за привязанность, желание заботиться о другом человеке, далее в перемешку со всеми гормонами начинается выработка серотонина – вещество улучшающее настроение, а его недостаток вызывает депрессию. Таким образом, делаем вывод, что любовь - это совокупность реакций четырех гормонов на человека.
Что же происходит дальше с организмом, как наша симпатия и влечение перерастает во влюбленность и привязанность?
Как развивается любовь?
I. Влечение
Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только обеспечивает либидо.
II. Влюбленность
Мотивацию добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.
Дополнительную энергию страсти обеспечивает кортизол, он не только активирует силы, но и помещает организм в состояние стресса. В надпочечниках активно вырабатывается адреналин. Отсюда потение, бешеный ритм сердца и желание скакать и прыгать, которые мы чувствуем во время первых контактов с понравившимся человеком.
III. Привязанность
Когда чувства оказываются взаимными и влюбленные формируют пару, у них снижается уровень кортизола и снова поднимается количество серотонина, а постоянный физический контакт «закачивает» в пару гормоны привязанности.
Еще что интересно : страстные чувства меняют некоторые процессы в нашем мозге, отсюда влюбленные то наивны, как младенцы, то блещут знаниями, как мастера телевикторин. Сейчас мы рассмотрим некоторые особенности влюбленного мозга.
Почему расставание вызывает реальную боль?
Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с человеком на нейронном уровне после разрыва, и почему мы испытывает точно такую же боль , как при переломе ноги или удара кулака?
Когда этот физиологический цикл внезапно прерывается, организм приходит в серьезный дисбаланс. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви —рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации. Многих потянет на дофаминовую «иглу» алкоголя, психоактивных веществ или беспорядочного секса (это всё не помогает, а только увеличивает дисбаланс).
I. Тревожность
У любящих людей обнаруживается меньшая активность миндалины — отдела мозга, который отвечает за переживание интенсивных эмоций, в особенности негативных — вроде страха, тревоги и гнева, поэтому при расставание мы неиллюзорно испытываем целый комплекс страхов, тревог и неудовлетворенности.
II. Настоящая боль
Отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений. Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму. Проще говоря, мозг не может определить, что у вас сломано – сердце или нога.
III. Как справиться с болью ?
Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина.
К сожалению, нельзя избежать этой смеси боли, горечи, надежды, обиды, отчаяния и прочего, но зато можно помочь организму быстрее справиться со стрессом. Чтобы поднять уровень дофамина в мозге можно начать с исполнение небольших краткосрочных целей, полезных развлечений и движения.
Любовь – химический процесс, который происходит с каждым человеком, однако любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас.