Пришла ко мне клиентка на консультацию и говорит: "Устала быть "ломовой лошадью"... Постоянно на меня все валят работу, а я не могу отказать... Выглядит это так: "Тебе же не сложно написать этот отчет? Сделаешь?.." или "Ты же приедешь на даче помочь? Что там в офисе за работа, приедь хоть поработай нормально"... "Зачем тебе идти в театр, посиди лучше с племянниками"...
И эта бесконечная лента "чужих" задач валится со всех сторон на мою клиентку. Женщина в отчаянии - работать на износ из-за постоянных сверх-задач от начальства и "Просьб" друзей или знакомых она больше не хочет. Она постоянно выполняет чужую работу и не получает за это никаких поощрений.
А еще с родными-близкими отношения хочет по-другому выстроить, убрать использование и потребительское отношение.
Конечно в таком ритме нормальный человек не выдержит. Внутренний ресурс будет истощаться, а времени на восполнение нет и реализацию собственных задач просто не остаётся.
Как быть в таких ситуациях? Для начала осознанйте, что это не здоровые взаимоотношения. Жить жизнь за других нельзя и решать проблемы, которые люди могут решить сами - тоже нельзя.
Затем вам нужно найти хорошего специалиста и исцелить травмы, которые привели вас к таким взаимоотношениям . Запустить процесс трансформации и исцеления.
С моей клиенткой на личном коучинге мы проработали травмы, запустили процесс новых взаимоотношений с коллегами, родными, близкими, друзьями. Сейчас она чувствует себя гараздо лучше и больше на нее не вешают задачи со всех сторон.
⠀
А сейчас предлагаю сделать самодиагностику.
Погрузитесь во внутрь
себя, сосредоточьтесь на моменте "здесь и сейчас" и ответьте на вопросы:
Вы себя ломовой лошадью-тягачом чувствуете?
Карьера стоит в списке желаний?
Или хочется дом, кухня, а лучше вообще ничего не делать? Вы свои делом занимаетесь или ваше дело вам навязали родители ?
А ответственность на вас взваливали в детстве за братьев , сестёр , домашнюю уборку , вынос мусора ?
Не было ли какого - то кризиса (год-два назад тоже считается)?
Пришла ко мне клиентка на консультацию и говорит: "Устала быть "ломовой лошадью"... Постоянно на меня все валят работу, а я не могу отказать... Выглядит это так: "Тебе же не сложно написать этот отчет? Сделаешь?.." или "Ты же приедешь на даче помочь? Что там в офисе за работа, приедь хоть поработай нормально"... "Зачем тебе идти в театр, посиди лучше с племянниками"...
И эта бесконечная лента "чужих" задач валится со всех сторон на мою клиентку. Женщина в отчаянии - работать на износ из-за постоянных сверх-задач от начальства и "Просьб" друзей или знакомых она больше не хочет. Она постоянно выполняет чужую работу и не получает за это никаких поощрений.
А еще с родными-близкими отношения хочет по-другому выстроить, убрать использование и потребительское отношение.
Конечно в таком ритме нормальный человек не выдержит. Внутренний ресурс будет истощаться, а времени на восполнение нет и реализацию собственных задач просто не остаётся.
Как быть в таких ситуациях? Для начала осознанйте, что это не здоровые взаимоотношения. Жить жизнь за других нельзя и решать проблемы, которые люди могут решить сами - тоже нельзя.
Затем вам нужно найти травмы, которые привели вас к таким взаимоотношениям и исцелить их. Запустить процесс трансформации и исцеления.
С моей клиенткой на личном коучинге мы проработали травмы, запустили процесс новых взаимоотношений с коллегами, родными, близкими, друзьями. Сейчас она чувствует себя гараздо лучше и больше на нее не сваливают задачи со всех сторон.
⠀
А сейчас предлагаю сделать самодиагностику.
Погрузитесь во внутырь себя, сосредоточьтесь на моменте "здесь и сейчас" и ответьте на вопросы:
Вы себя ломовой лошадью-тягачом чувствуете?
Карьера стоит в списке желаний? Или хочется дом, кухня, а лучше вообще ничего не делать? Своим делом занимаетесь?
А ответственность на вас не взваливали в детстве?
Не было ли какого кризиса (год-два назад ) ?
Как часто вы ощущаете тревогу внутри?
А понятно ли вам состояние "Мне никто не поможет"?
А вы наряжаетесь на работу , или левой пяткой причесались и все ?
А вы умеете расслабляться или это совсем из области фантастики?
Пишите свои осознания и озарения .