1. Если вы работаете за компьютером, старайтесь почаще моргать. Это поможет избежать "синдрома сухого глаза".
⠀
2. Чаще гуляйте! Солнечный свет благоприятно влияет на зрение. Ученые выяснили, что 2-х часовая прогулка один раз в день уменьшает риск возникновения близорукости.
⠀
3. Защищайте глаза солнцезащитными очками.
⠀
4. Убедитесь, что ваши очки для зрения подходят. Коррекция изображения в очках должна быть полной.
⠀
5. Артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови - все это отражается на сосудах сетчатки глаз. Следите за этими показателями.
⠀
6. Проходите офтальмологический осмотр 1 раз в год, особенно при работе, связанной с компьютером, или если вы старше 45 лет.
Для получения квалифицированной медицинской помощи по вопросу растройства зрения можно обратиться в Оренбургский филиал МНТК Микрохирургия глаза, предварительно записавшись через официальный сайт нашей клиники. Наши специалисты проведут детальное диагностическое обследование вашего зрения и датут ценные рекомендации по его сохранению и улучшению. Будьте здоровы!