Добрый день, дорогие читатели!
Хотелось бы обсудить тему сна ребенка. Как мы все знаем, большинство(не все!) детей не дают спать родителям из-за того, что сами не могут заснуть . То он просыпается,то ворочается,то не может заснуть по 20 минут. Естественно от этого идет недосып как у одного, так и у второго родителя.
Недавно узнала про белый шум. Тема довольно интересная и решила в нее углубиться.
Белый шум-это то, подо что мы засыпаем с вами каждый день. Шум дороги, телевизора, бытовых предметов и прочего.Все это является белым шумом. Но если кого то из взрослых это может нервировать, то для детей это абсолютно нормально.
Как сказал мне один доктор, малыш,пока развивается в нашем животе не спит в полной тишине. Поэтому когда дома вы шикаете на родных, чтобы они не разговаривали, не ходили , не дышали:), это не помогает, а наоборот может пугать ребенка.
Когда малыш в животе, он слышит как звуки внутри маминого организма, так и снаружи. Его "привычная среда" это шум и когда вы помещаете его в абсолютно тихое место, это дает противоположный эффект от того, какой бы вы хотели иметь.
Если вы вдруг живете в тихом и отдаленном месте, то есть специальные приложения с белым шумом или же можно просто найти его на просторах интернета. В том числе есть даже специальные игрушки, которые включаются и выключаются самостоятельно, как только ребенок просыпается или засыпает. Они издают тот самый белый шум. Но лично для меня это не очень удобно, так как когда ребенок маленький не желательно,чтобы рядом с ним были какие либо предметы, иначе это может привести к печальным последствиям.
Есть так же некоторые исследования,которые показывают, что белый шум помогает при коликах...Но по-моему скромному мнению это спорное утверждение, так как ученые до сих пор не знают, что такое колики и откуда они берутся.
Вернемся же к нашим малышам:) Вообще использовать белый шум для сна ребенка советуют в первые недели рождения, но это не принципиально, начать никогда не поздно, просто он должен будет привыкать к нему какое-то время.
Из плюсов можно выделить:
✔ Быстрое засыпание
✔Успокаивает как маму, так и ребенка
✔Сон становится глубже и лучше
✔Лайфхак- включая белый шум, можно не бояться, что какой-то случайный другой звук может разбудить ребенка. Он просто не обратит на него внимание.
Опять же, нужно понимать,что белый шум, лишь может помочь родителю, но не нужно думать, что он поможет,если у ребенка нарушен режим сна или у него физический дискомфорт.
Пишите свои мысли на этот счет в комментарии. Вы когда нибудь пользовались белым шумом?
#дети #отношения в семье #воспитание #сон #популярность #дзен