Мы часто слышим, что нужно полюбить себя, но иногда не понимаем, как это, как определить люблю я себя или нет. Давайте поразмышляем )).
Что же такое, любовь к себе?
Любовь к себе – это забота о себе, но забота не просто самообслуживания себя, а любовь к самому процессу заботы о себе. Этот процесс должен быть в радость, когда этого хочется всей Душой. У человека, любящего себя будет свет, тепло и радость на душе.
Любовь к себе – это полное принятие себя, безусловная любовь к себе, человек принимает свои недостатки, но работает над ними, развивается, а также это признание своих достоинств, это ощущение внутреннего стержня.
Это прекрасно, когда все хорошо, но возникает вопрос, а как же это тепло и свет привнести в жизнь, как наполнить себя энергией?
Переходим к действиям, чтобы просто было в кайф жить!
Я думаю, что иногда нужно позволять себе то, чего действительно хочется. Это может быть все, что угодно, например
- шопинг;
- прогулка по парку + мороженное ));
- теплая ванна с ароматным маслом;
- просмотр доброго фильма;
- СПА, массаж.
Главное замедлиться, расслабиться и взглянуть внутрь себя. Для любого человека очень важно побыть со своими мыслями наедине, а то социальные сети, интернет и телевизор заглушают наш внутренний голос. Важно услышать свое сердце, а не что нам диктует разум.
Если чувствуете, что Вам ничего это не помогает, душе все равно не спокойно, то в начале нужно её подлечить. Нужно понять, что именно не так, убрать позицию жертвы, разобраться, может внутренние установки негативные вас ограничивают, какие-то страхи и блоки.
Важно понять, что быстрых результатов не будет, но нужно искать себя и слушать себя. Любовь к себе автоматически не появляется. Потому что в период взросления, нам порой дяди и тети, а может даже наши родители привязывают негативные установки, убеждения, но они конечно не виноваты в этом. Поэтому Ваша задача, узнать какие негативные установки есть и преобразовать их в положительные, например «Если много будешь смеяться, потом будешь плакать», преобразуем «Я могу радоваться и смеяться, сколько захочу» и т.д.
Важно найти дело своей жизни, реализовать себя, ставить цели и достигать их. Цель можно поставить глобальную, а к ней будут примыкать подцели, а можно с маленьких целей начать что-то делать. Главное начать делать. Главное не заниматься одним только думаньем. Решение всегда приходить в пути, в ваших действиях. Отправляйтесь просто в путь! Заведите блокнот, где пропишите все цели, и какие действия предпримите, чтоб достичь этой цели.
Научитесь ценить себя, порой люди могут вам говорить обидные слова, не обижайтесь на них, это показывает, что у них внутри сидит своя боль, которая вот таким образом кровоточит, может эти слова человек себе адресует, т.к. недоволен собой.
Простые истины, которые может вам тоже помогут:
- Чем сильнее человек внутри ранен, тем хуже он относиться к другим людям.
- Если человек не принимает себя, он будет искать изъяны в остальных. Мы зеркалим друг друга всегда.
- Унижает других тот, кто унижен сам. Уважает выбор других тот, кто познал ценность своего собственного выбора и разрешил себе это.
- Все начинается изнутри. Познавайте себя, не бойтесь признавать свои негативные стороны, т.к. признание это уже половина решения проблемы. Работайте над собой, очищайте свое сердце и наполняйте его любовью и светом, тогда и не будет никаких вопросов – а я люблю себя или нет?
Жми лайк. И оставайся в моем пространстве.