Приветствую всех кто заглянул на огонёк! Сегодня хочется поделиться с Вами своими наблюдениями и опытом проживания негативных ситуаций.
Да, они случаются. Иногда бывают затяжные "темные периоды" в жизни. И мне казалось - это никогда не закончится, и эта темнота теперь навсегда.
И здесь очень важно вовремя начать настраивать свое сознание и подсознание на положительные перемены.
3 "правила жизни" мне всегда помогают "очнуться" и развернуть ситуации в положительное русло или хотя бы не допустить тяжёлых последствий. Стараюсь как можно чаще напоминать себе что:
1. Нет смысла жаловаться и излишне волноваться
Это остановка, это тупик из которого бывает очень сложно выйти. Жалость к себе по-настоящему очень обессиливает практически полностью. Ее бывает сложно заметить.
Ведь иногда нам хочется немного поддержки от близких и добрых слов. И если вовремя нам скажут ободряющие слова, то и крылья вырастают.
Но чаще всего хочется просто чтобы жалели и только жалели и чтобы все сделали за нас.
Я стараюсь каждый раз когда хочу чтобы меня пожалели спросить у самой себя: А как я хочу чтобы меня пожалели?
Чтобы я приободрилась и сдвинулась все-таки с места и пошла дальше?
Или я хочу чтобы сели около меня и причитали вместе со мной - какая бедная, несчастная, и как несправедлива ко мне жизнь. При этом я не хочу ничего менять и не хочу прикладывать никаких усилий для изменения ситуации.
И максимально честно отвечаю сама себе! Если ловлю себя на втором состоянии, то начинаю сразу же с ним работать всеми доступными мне техниками. Так как уже знаю, что эта жалость к себе ведёт в пропасть.
2. Всё временно
Жизнь переменчива - это ее свойство просто течь. Природой задуманы изменения и постоянное движение. Нельзя остановить один день и чтобы был только он один. Когда все останавливается - это смерть.
Поэтому, когда мне плохо или случаются трудности, я всегда помню - это обязательно пройдет! И ведь действительно проходит! И потом часто вспоминаю о тех своих переживаниях с улыбкой.
А когда у меня все хорошо я просто наслаждаюсь каждым моментом и сохраняю его в душе, чтобы во времена темноты в душе всегда был свет.
В каждом мгновенье жизни новое начало и одновременно новое окончание.
3. Боль даётся для роста.
Ещё раз повторюсь, что жизнь это постоянное движение и изменение.
Иногда я пытаюсь остановиться в хорошем - так сказать, в своей "зоне комфорта" и не хочу двигаться и развиваться.
И в эти моменты жизнь подкидывает "сюрпризики" и такие вынужденные сюрпризы иногда бывают не очень-то приятными.
А все почему?
Остановилась! Не захотела познавать новое, не захотела меняться сама!
И если случились проблемы, то я сразу начинаю отматывать назад и вспоминать - а где же я остановилась?
Где нужно было сделать шаг вперёд и пойти путем изменений, а я отступила, поленились, побоялась и отложила на потом?
Нахожу и начинаю меняться! Только уже с небольшими отягчающими обстоятельствами.
И в следующий раз, когда хочу отступить, напоминаю себе об этом.
Эти правила помогают мне переживать трудности и искать в них возможности. В большинстве случаев все в итоге решается легко, главное не загонять себя в тяжелые эмоции.
А как Вы справляетесь с тяжёлыми ситуациями? Чаще жалуетесь на несправедливость? Или стараетесь понять почему это произошло?
Буду благодарна если поделитесь своими наработками и наблюдениями!
Всем желаю гармонии и вдохновения!