Диабет проявляется повышением уровня сахара (глюкозы) крови. Глюкоза – единственный источник энергии для всех наших клеток, её поступление происходит с пищей, затем она всасывается в кровь и разносится по всему организму. Но при диабете она не может попасть в клетки мышц и печени, из-за чего те испытывают энергетический голод . В то же время к тканям глаз, почек, к сосудам и нервам она поступает в огромном количестве, вызывая их повреждения.
Вот те факторы, которые заставляют задуматься о риске развития диабета 2 типа у вас:
✔ Диабет у родителей, братьев и сестер. Вам мог передаться ген, который при воздействии следующих факторов реализуется в диабет.
✔ Неправильное питание и лишний вес. Рассчитайте свой индекс массы тела прямо сейчас! И сравните результат с таблицей.
✔ Повышенный холестерин – возникает из-за нездорового питания с обилием жирной пищи. Биохимический анализ крови позволит определить ваш липидный обмен.
✔ У женщин - преходящий диабет во время беременности и рождение ребенка весом более 4,5 кг.
✔ Низкая физическая активность – сидячая работа, на которую вы доезжаете на машине и после которой вы сидите перед телевизором. Как минимум 150 минут в неделю нужно заниматься спортом.
✔ Повышенное артериальное давление (140/90 и выше). Фактор риска не только диабета, но и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркта, инсульта.
✔ Наличие преддиабета (по исследованиям, есть у каждого пятого россиянина от 20 до 80 лет). Это обратимое состояние, которое предшествует диабету. Характеризуется начальным нарушением метаболизма глюкозы в организме и проявляется повышенной утомляемостью, сухостью кожи, гнойничковой сыпью по телу, парадонтозом, нарушением менструального цикла у женщин.
Каждый из этих факторов играет большую роль в развитии диабета. И чем их больше, тем выше ваш риск.
Благодарю за прочтение статьи! Предлагаю вам прочитать мою статью чем опасен диабет
Подписывайтесь на канал, для меня это огромная мотивация писать дальше!