Всем знакомо неприятное ощущение, когда у вас кожа стягивается? А чувствуете ли вы себя так же как и я змеей, у которой линяет кожа? Жутко бесит, правда?
⠀
Давайте поговорим сегодня о нашей коже в отопительный период. На улице уже похолодало. В домах дали отопление. С улицы, где холодно, мы заходим в помещения, где тепло. Или наоборот, из дома выходим на улицу в холод. Происходит резкий перепад температуры. В это время конечно же наша кожа испытывает стресс. Лично по своему опыту могу сказать, что осень и зима самое сложное время для моей кожи. Она у меня начинает стягиваться, шелушиться, краснеть, появляются прыщи. Так хочется волшебного средства, которое спасёт от всех этих проблем 🤪
Так что же делать, чтобы хоть как-то помочь нашей коже?
- Увлажнитель воздуха. В наших квартирах в отопительный сезон падает влажность. Норма влажности, комфортная для человека 40-50%, а в период отопления в домах влажность падает аж до 10%! А так как в холодное время года мы в помещении проводим больше времени, то сухой воздух будет агрессивно воздействовать на нашу кожу и здоровье;
2 . Проветривание помещений и влажная уборка. Для того, чтобы быстро привести в норму влажность, можно хотя бы по 5-10 минут проветривать комнату, вашей коже сразу станет значительно легче. Так же не забывайте про влажную уборку. Это поможет не только в борьбе с грязью в доме, но так же добавить влажность воздуху;
⠀
3 .Как вариант можно рассмотреть кипячение воды в кастрюле, емкости с водой возле батарей, вешать мокрые полотенца. А ещё нужно оставлять открытой дверь ванной комнаты после купания;
4 . Уход за кожей. Ну куда же без него? Делайте увлажняющие маски (очень помогает альгинатная маска), пилинги, по возможности сходите к хорошему косметологу, подберите уход под свой тип кожи. До выхода на улицу обязательно мажьте защитный крем или увлажняющую тональную основу;
5 . Вода. Пейте ее много. Не чай, не кофе, не сок, а именно воду. В день рекомендуется пить по 2-2,5 литра воды. Ешьте больше сочных овощей и фруктов: арбуз, дыня, огурцы, помидоры;
⠀
6 . Водные процедуры. Чистая кожа-здоровая кожа. Только не используйте при умывании жёсткое мыло или гели. Лучше умываться средствами, у которых в составе есть масла (гидрофильное масло). А так же умывайтесь тёплой или прохладной водой. Ни в коем случае не горячей.
⠀
Это только основные советы как беречь свою кожу от сухости. Но каждый организм индивидуален.
⠀
Если у вас особо тяжело переносится этот период, то советуем обратится к специалистам. Возможно вам понадобится сдать анализы на витамины или идти к врачу-косметологу, чтобы подобрать свой тип ухода и лечения кожи.
⠀
Будтье здоровы, любите себя и ухаживайте за собой. Никто другой за вас это не сделает 😉
⠀
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить публикации. И не забудьте поставить лайк, нам будет приятно 🥰
