Среди моих друзей и знакомых идет постоянный спор, кто-то радует за мясо, а кто-то за рыбу. Как понимаете, я среди тех, кто голосует именно за рыбу.
Да, я ем как мясо, это курица, говядина, свинина и прочие вкусняшки, но все же, мой рацион по большей части состоит из рыбы, и я считаю это очень взвешенным решением.
Ниже, я расскажу о паре фактов, которые повлияли на такое мышление.
Первое, что стоит отметить, что в рыбе находиться тот самый рыбий жир, ага, извините что открыл вам супер тайну. Надеюсь, что вы не сильно расстроились этому моменту.
Но если без шуток, то в рыбьем жире содержится просто невероятный набор полезных, как там их называют ненасыщенных жиров, омеги разны и альфы... на счет последних не уверен.
Да, в говядине и курице тоже есть жир, но он скорее всего вреден и несет в себе холестерин нежели омега – 3 и омегу – 6 туже.
Если вы не знали, то наш организм невероятно нуждается в вышеперечисленных омегах, ведь эти жирные кислоты помогают нормальному функционированию как мозга, так и сердца.
Интересно, кто-то хочет посмотреть, что ему не столь важна работа сердца и мозга? Если нет, то тогда, вы должны примкнуть к моему лагерю, который за рыбу нежели чем за мясо.
Помимо этого, рыба не обделена и белком, который просто необходим нам как мужикам, ведь если у нас нет мышц, то лучше записываться в бабф, уж извините за прямоту.
Так что мое хобби очень сильно помогает снабдить мой же организм как полезными жирными, так и нужным для моих мышц белком.
Такое вот мнение, заядлого рыбака.
Отмечу, что я не отказываюсь от остального мяса, я лишь считаю, что рыба намного лучше, чем свинина или какая-нибудь говядина.
Что думаете, мужики?
