Ольга Храброва (жительница Санкт-Петербурга), преподаватель РКИ (русский как иностранный) в сентябре прилетела в Корею по приглашению одного из ведущих университетов Сеула.
Естественно, Ольга прошла положенный двухнедельный карантин. Ольга решила рассказать нашим подписчикам о том, как всё это было, что необходимо предусмотреть перед вылетом и как пережить самоизоляцию. Наверняка, кому-нибудь пригодится такой опыт.
Читайте и сохраняйте в закладки! Ведь неизвестно, когда эта вся «беда» закончится.
ТЕСТ НА COVID-19
Сдавала 4 раза: для получения визы в Консульстве Республики Корея в Санкт-Петербурге, за 48 часов до посадки на рейс, на следующий день после прилёта в Сеул и на 14 день после прилёта. Справку об отсутствии коронавируса просили при пересадке в Стамбуле, но на рейс пустили всех, даже тех, у кого этой справки не было. При посадке на рейс в Санкт-Петербурге справку не требовали. В России мазок берут только из горла, в Корее из горла и носа. Не очень приятная процедура, но и не болезненная.
ПЕРЕЛЁТ
Во время полёта из СПб в Стамбул и из Стамбула в Сеул был обязательный масочный режим на борту. Во время перелёта горячего питания не было. Давали воду, сок, бутерброды и печенье. Можно взять с собой из дома орешки, сухофрукты, крекеры и т.д.
АЭРОПОРТ В КОРЕЕ
Провела в аэропорту около 2,5 часов. Проверяли документы, звонили ответственному лицу и хозяину квартиры. Имеет смысл сделать распечатку, на которой будут указаны телефоны ответственного лица, хозяина квартиры и адрес прохождения самоизоляции. Это сократит время и силы всем.
САМОИЗОЛЯЦИЯ
Квартиру для самоизоляции искала на одном из популярных сайтов. Сложность заключается в том, что далеко не все хозяева готовы предоставить жильё для прохождения самоизоляции.
В Сеуле продуктовый набор не выдавали. Питание в течение двух недель было за свой счёт.
Выходить из квартиры нельзя в течение всего периода самоизоляции, только для поездок в медицинский центр для сдачи анализа.
Дважды в день нужно отправлять данные о своём самочувствии. Приложение для смартфона, в которое надо загружать эти данные, установили сразу же в аэропорту.
ЕДА
Знаю, что многие во время самоизоляции получают государственные продуктовые наборы. Мне почему-то не выдавали: сказали, что в Сеуле таких условий нет. Еду я просила заказывать коллег из университета, так как пока не в курсе, как это здесь делается. На фотографии – моя первая еда в Сеуле, доставленная по заказу университета в каком-то из онлайн-магазинов.
Кстати, одну коробочку мне всё-таки принесли заранее в квартиру. Там была бутылка санитайзера и 3 маски.
ВАЖНО настроиться на две недели самоизоляции. Знание того, что этот период ограничен, помогает включить «внутренний таймер». Соблюдение распорядка дня, ежедневные цели, общение с близкими и друзьями, физическая нагрузка (дыхательная гимнастика, танцы, йога и т.д., разнообразное питание помогут оставаться позитивным и активным в течение двух недель. И пообещайте себе подарок после окончания срока самоизоляции! Хорошо, если есть рабочие проекты или учёба, которым нужно уделить время. Бережное отношение к себе особенно важно в этот период. Две недели пролетят быстрее, чем вы думаете. Я уже это знаю!
ЛАЙФХАКИ
1. Справку об отсутствии коронавируса нужно сделать на английском языке. В крупных фирмах такая услуга есть. Вы распечатываете справку на нужном вам языке, а затем ставите на неё подпись и печать.
2. Если вы не уверены, что к моменту вашего приезда в квартиру уже будет доставлена еда, возьмите что-нибудь с собой. Я снимала жильё, где был кухонный уголок, поэтому брала порционную гречу в пакетиках, чай и конфеты. В моём случае я перестраховалась, так как всё уже было на месте.
3. В такси принимают карты. Если нет наличных, не беда.
4. Будет полезно общение с кем-нибудь с вашего рейса. Я познакомилась с семейной парой и двумя девушками. В течение двух недель мы общались и поддерживали друг друга. Трудность, переживаемая вместе, становится в два раза легче!
5. В такси вы должны быть в маске! Позаботьтесь об этом заранее. Кстати, маски выдают в самолёте.
6. Во время изоляции старайтесь пить побольше воды. Несмотря на то, что возможность движения ограничена, достаточное количество воды помогает организму чувствовать себя хорошо.
7. Ночью надо спать! Разница во времени между СПб и Сеулом составляет 6 часов. На адаптацию уходит несколько дней. Главное, удержитесь от соблазна до 4 утра смотреть фильмы или общаться с друзьями. После самоизоляции сами себе будете благодарны.
Сейчас моя самоизоляция закончилась. Я уже приступила к работе, нашла друзей и начала знакомство с Сеулом.
Интересно, есть среди подписчиков КИМа люди, которые тоже выдержали карантин? Поделитесь, пожалуйста, как это было у вас.
Всем желаю здоровья и хорошего настроения!
