Находясь в поиске волшебного способа продлить молодость нашей коже, мы забываем обратить внимание на свой образ жизни. А секрет молодой, здоровой, красивой кожи находится в нём.
Что мы едим? Консерванты, загустители, ароматизаторы, красители и прочие "вкусные" химические добавки. В результате на коже появляется раздражение, сухость и ранние морщины. Сделаем вывод: нужно отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и газировки.
Вы замечали, что курящие подруги выглядят намного старше некурящих? У дам с сигаретой всегда нездоровый, землистый цвет лица. Хотите выглядеть моложе? Откажитесь от курения и алкоголя. С сигаретным дымом в организм попадают свободные радикалы, повреждающие органы и ткани и способствующие быстрому старению.
Во сколько вы ложитесь спать? А во сколько обещали себе лечь? Для сохранения молодости кожи, нужно спать не менее 8 часов в сутки, так как во время сна клетки кожи насыщаются кислородом и восстанавливаются. Недосыпание и нарушение режима приводит к появлению ранних морщинок, тёмных кругов и отёков под глазами.
Истёкший срок годности! Насколько серьёзно вы к этому относитесь? Как часто вы наводите ревизию в своей косметичке? В просроченной косметике образуются патогенные микроорганизмы, ослабляющие защитные функции организма.
А знаете какая кожа стареет раньше? Конечно загорелая кожа. Ультрафиолет лишает организм влаги, а на сухой коже быстрее появляются морщинки. К тому же после 40 лет в нашем организме медленнее вырабатывается меланин, защищающий кожу от воздействия УФ-лучей. Под зонтиком теперь все время прятаться не стоит, но находитесь на солнце в меру. И обязательно используйте крем с SPF- фильтром. Не забудьте - значение SPF-фильтра должно быть не меньше 25-30 единиц для тела и не менее 50 для лица.
Всего вам хорошего, давайте вместе вести здоровый образ жизни и радоваться каждому мгновению этой жизни! Оставайтесь с нами. Если понравилось ставьте лайки. Подписывайтесь на канал.
