Всем доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами своей "спасительной настойкой", и нет, это не та настойка, о которой многие могли подумать (хотя и это тоже иногда неплохо успокаивает:)), речь пойдет об успокоительном коктейле из настоек, о котором я когда-то давно прочитала в интернете, и с тех пор этот коктейль постоянно есть в моем доме, и периодически он меня здорово выручает в совершенно разных жизненных ситуациях.
Итак, настойка состоит из нескольких, она на спирту. Имейте в виду это.
Нам нужно наведаться в аптеку и купить четыре (или пять, об этом ниже) бутылочек. Все это дешево и сердито.
- Настойка валерианы. Валериана - одно из самых мощных растений, которое и успокоит, и подарит крепкий сон. И в периоды сильного стресса ее пьют, и чтобы сердце поддержать, и чтобы, как я уже выше писала, спать крепко.
- Настойка пустырника. Пустырник приводит в норму сердечный ритм (что незаменимо при стрессе), он эффективен при нервных расстройствах и бессоннице, ВСД (а последняя довольно часто сопровождается излишней тревожностью).
- Настойка пиона уклоняющегося. Пион применяется при расстройствах сна, повышенной нервной возбудимости, излишней тревожности.
- Корвалол. Он помогает при тахикардии, и успокаивает. Бытует мнение, что к корвалолу возникает привыкание, поэтому я стараюсь пить настойку с ним пореже. Вы можете его вообще не добавлять, зависит от вашего усмотрения. Я добавляю, потому что сердечко часто "балует" меня тахикардией. Естественно, настойку с корвалолом не нужно пить для того, чтобы хорошо спать) Это для спокойствия.
Можно еще опционально добавить настойку боярышника. Но это опять же на ваше усмотрение. Я не добавляю.
Данную смесь я храню в стеклянной бутылочке из темного стекла. Принимаю при необходимости по неполной чайной ложечке на стопку воды. У меня частенько тахикардия из-за повышенной тревожности, гипотонии, и ВСД, с которым я успешно борюсь.
