Давайте разберем, что может стать объектом саморазвития, куда в первую очередь нужно направить свое внимание для начала этого многогранного процесса. Ведь это необходимо для того, чтобы приблизиться к лучшему пониманию себя и возможности разобраться в том, что же нужно изменить в самом себе.
Самопознание – это очень важная вещь, потому что именно через него мы узнаем, чего на самом деле хотим, что для нас важно и ценно. Без понимания этого мы не сможем живем полностью своей жизнью. Кроме этого, человек, который разобрался в своем «Я» обладает внутренней устойчивостью. Он уверен в себе, силен духом и в социуме стоит на той позиции, в которой полностью уверен.
Физическое тело
Все мы разные и каждый из нас относится к своему телу по-особенному. Один человек обожает свое тело, не находит в нем никаких изъянов, другой – ненавидит и всячески пытается скрыть под одеждой. Для одних внешность не имеет значения, другие же способны саморазрушить свою психику от наличия физических недостатков. Но, несмотря на все различия, нашим телам требуется одно и то же – комфортное существование.
Наблюдая за физическими потребностями своего тела можно лучше понять внутреннюю нужду. Оно потеет и мерзнет, когда находится в неподходящих условиях, покрывается мурашками в моменты счастья, возбуждения, дрожит и холодеет при испуге и т.д.
Мыслительный процесс
Человек слышит свои мысли, может их отслеживать, оценивать, проговаривать. Этот навык очень важен, ведь все, что приходит в голову, отражает его внутренние потребности, желания и способности. Одни мысли кажутся нам разумными, другие - относим к бурной фантазии и бреду. Анализируя свой способ мышления, мы может глубже познать себя.
Поведение человека
Для познания себя необходимо анализировать свои действия и поступки. Какие цели вы поставили перед собой? Какими путями вы идете к ним? Как преодолеваете преграды? Отказываетесь ли вы от мечты при первых неудачах или пытаетесь достичь результата другими способами? Откровенно ответив себе на эти вопросы, перед вами откроется еще одна закрытая дверь самопознания.
Эмоциональная составляющая
Чувства и эмоции составляют огромную часть нашей жизни. Осознание того, что у вас вызывает положительную реакцию, а что приводит к унынию, научит избегать негативных моментов в жизни и сделать ее более комфортной.
Нам необходимо задаваться вопросами: «Чего я хочу? Что для меня важно? Что на данный момент моей жизни меня волнует больше всего? На чем я должен сфокусировать свое внимание в первую очередь? Что я хочу в себе и своей жизни изменить?». Задавая эти вопросы, мы сможем лучше понять себя и то, кем являемся в этой жизни.