В прошлой статье мы рассказали о некоторых теоретических моментах практики аффирмаций. Но, как говорится, теория мертва без практики. Поэтому сегодня вы научитесь применять аффирмации, чтобы суметь изменить свою жизнь в лучшую сторону!
Люди, желающие познать практику аффирмаций часто сталкиваются со следующими трудностями:
1. С чего начать формулировать посыл?
2. Как сосредоточиться?
3. Как сформулировать рабочую установку?
Итак, раскрываем все секреты:
1. На начальном этапе лучше воспользоваться готовыми аффирмациями.
2. Важно сосредоточиться на 1-3 блоках волнующих вас проблем.
Выпишите на листочке 3 сферы вашей жизни, в которых вы бы хотели что-то изменить. Здесь важен порядок от самого важного к менее значимому.
3. В каждую сферу выпишите не более 5 тематических аффирмаций и выделите 2 наиболее импонирующие вам.
Важно, чтобы посыл и формулировка аффирмации были близки вам. Вам должна нравиться эта фраза, чтобы Вселенная могла вас услышать.
4. Отлично! Теперь можно начинать работу с выбранными вами аффирмациями.
Сосредоточитесь на этих установках, а как принцип формулировки аффирмаций станет для вас понятным, можете приступить к формулировке собственных. Плюсом таких установок будет являться усиленный посыл во Вселенную. А почитать о том, как сделать аффирмации эффективными вы можете тут.
Специально для читателей нашего канала мы подготовили мини-подборку аффирмаций на разные темы, которые вы, возможно, сочтете подходящими для себя:
ЗДОРОВЬЕ
- Я благодарен вселенной за то, что я здоров!
- Мое ментальное здоровье находится в полной гармонии с физическим здоровьем!
- Мой организм легко справляется с любыми нагрузками!
ОКРУЖЕНИЕ
- Я счастлив находиться в окружении приятных мне людей!
- В моей жизни встречаются люди, сопутствующие моему успеху!
- Я пользуюсь авторитетом у окружающих меня людей!
ЭНЕРГИЯ/СИЛЫ
- Каждая клеточка моего тела наполнена энергией!
- Я готов преодолеть любые трудности!
- Во мне максимум сил для сегодняшнего дня!
В следующих статьях будут более объёмные тематические подборки аффирмаций, которые вы сможете применять в своей жизни. Помните о безграничности вашего подсознания: оно способно на многое!