Мозг: из чего он состоит и как работает
Как устроен наш мозг? Какие элементы входят в его структуру?
Наш мозг включает в себя две составляющие — спинной мозг и продолговатый мозг.
Последний эволюционно считается «мозгом рептилий». Он отвечает за выживание организма и реагирует исключительно инстинктами. Их всего 10, по пять активных и пассивных. Реакции продолговатого мозга — совершенно чуждые человеческой природе.
«Птичий мозг» или «мозг суеты» представлен мозолистым телом и другими структурами мозга. Если человек принимает решения суетясь, то эти решения не принесут желаемых результатов. Они лишь усиливают окружающую суету.
Над «птичьим мозгом» располагаются два полушария «животного мозга». Иначе его еще называют «агрессивным мозгом». Когда вы пользуетесь им — то есть, принимаете решения в состоянии агрессии, — ваши решения не приносят никакой пользы. Это тоже не человеческая реакция.
И только кора головного мозга, которая доступна человеку в состоянии покоя, когда он находится в «альфа-ритме», позволяет решать проблемы творчески. И это — человеческий подход! Поэтому в любой ситуации необходимо сначала успокоиться, а уже потом принимать решения и что-либо делать.
Только в этом случае ваше решение будет эффективным и творческим. Вы не будете сожалеть о совершенных поступках, поскольку они будут гармоничными и для вас самих, и для окружающих.
Чтобы каждый ваш день проходил в дисциплине, повесьте на видном месте «напоминалочку» из 21 пункта:
1. Принимаю решение.
2. Занимаюсь физической активностью как минимум 20 минут в день.
3. Благодарю Нечто Большее в любое свободное время.
4. Веду себя скромно.
5. Говорю «Да!» всему, что происходит.
6. Говорю «Нет!» агрессии, суете, страху выживания, обдумыванию дум, паразитарным программам, жертвам, всем личным историям, чувству вины, осуждению, высокомерию, уменьшению себя.
7. Живу ясно: Я-Присутствие в каждом моменте.
8. Занимаюсь самодисциплиной. Спрашиваю себя: «Кто я? Я ли это?».
9. Несу ответственность за самого себя. Задавать себе вопрос: «КАК я делаю это?».
10. Уважаю себя. Помню, что я — чудо, бриллиант, сокровище!
11. Делюсь всем, что я чувствую. Это ключ к отношениям.
12. Веду себя честно, искренне.
13. Избавляюсь от чувства вины. Это яд!
14. Живу осознанно. Я главный, а не ум. Я истина, я любовь!
15. Занимаюсь чистым действием. Отбрасываю в сторону сомнения, высокомерие и самоунижение.
16. Мои инструменты Духа — ум, тело и речь — чисты!
17. Говорю «Нет!» алкоголю, наркотикам, курению и всем разрушающим тело зависимым привычкам и отношениям.
18. Говорю «Нет!» похоти.
19. Занимаюсь созидательным трудом, творчеством.
20. Остаюсь в контакте с настоящим — живу, смотря на мир Сердцем.
21. Слушаю и смотрю сатсанги, посещаю их и ретриты реализованных Мастеров.
___________________________________
Автор: остеопат, невролог и энергопрактик Алексей Шалыгин
___________________________________
Дорогие читатели! С удовольствием отвечу на ваши вопросы! 💚