Итого на 100 грамм 43 ккал
- Белки: 5.9
- Жиры: 0.5
- Углеводы: 5.9
- 300гр. Куриного фарша,
- 1 морковка и 1 луковица
- 3-4 ст.л томат. пасты
- 1л воды
- Соленые огурцы по вкусу
- Капуста по вкусу.
- Морковку натереть, лук мелко нарезать и добавить к фаршу, посолить, поперчить, всё перемешать и скатать шарики.
- Капусту режем, в сковороду налить воду, разведеyную с томатной пастой, туда закинуть капусту, добавить перец горошком, огурцы и лавровый лист, накрыть крышкой, и дать закипеть потом закидываем тефтельки и накрываем крышкой, готовим пока капуста не станет мягкой.
