С какого возраста можно водить малыша в баню? Зачем его туда водить? Как долго можно ему быть в парилке? Можно ли парить его веничком? На эти и другие вопросы постараюсь ответить ниже.
Все бани и сауны делятся в основном на два вида - это сухая и мокрая.
К сухим банькам относятся все парилки, в которых нет воды, в том числе и финская сауна. Это просто очень сильно нагретый воздух в парилке.
Мокрой называется банька, в которой можно и даже нужно обливаться водичкой, влажность там обычно повышена, много пара и бОльшее потоотделение.
В сухой баньке температура воздуха хоть и выше, но переносится легче.
В мокрой баньке из-за влажности можно легко получить ожог паром, дышать там, как правило, труднее.
Деткам можно ходить и в ту, и в другую баньку, но разницу стоит учитывать. В сухой баньке ребенок будет легче переносить процедуру. Мокрая банька в первый раз может малыша напугать.
С какого возраста водить малыша в баньку?
Начнем с того, что париться наряду со взрослыми ребенок сможет далеко не сразу, не нужно с первого раза садить его на верхний полог, парить веником, заставлять посидеть "еще 5 минут" и в том духе "закаливания с малых лет", этим можно надолго отбить охоту у малыша даже близко подходить к парилке. Начиғать можно хоть с первой недели от роду, но осторожно, чтобы не напугать.
Первая банька малыша
Первая банька малыша должна быть в остывшей теплой парилке, там должно комфортно и не тяжело дышаться, ребенок не должен сразу вспотеть. Познакомьте его с парилкой, покажите водичку, тазики, ковшички, пусть он еще маленький, но он хорошо запоминает пространство вокруг себя. Главное не проводить все продедуры по мытью сразу. Первый раз будет достаточно помыть ручки, ножки и личико в тазике или ванночке и посмотреть за реакцией крохи. Если он спокоен и проявляет интерес, то можно продолжить. А если насторожен и вот-вот собирается заплакать, то лучше на сегодня закончить. Ему должно в первую очередь нравиться, что вы с ним делаете в баньке.
Я в первый раз дочу даже не раздевала, занесла в слинге, все показала, немного помочили ручки и вышли.
Привыкаем постепенно
Тут важно пропорционально увеличивать время нахождения в бане и температуру в парилке.
Первые несколько походов можно увеличить время прибывания в остывающей бане от 3 до 5 минут, а потом постепенно ходить все раньше и раньше в более горячую баньку.
Рекомендуется начинать посещение парилки с температуры не выше 60 градусов, и постепенно за несколько недель доводить до температуры 70-90 градусов.
Ребенок в парилке
После успешной адаптации заводите ребенка в парилку не более трех раз по 3-5 минут, и давайте остыть в предбаннике по 10-15 минут.
Как часто водить?
В бане идет повышенное потоотделение, происходит обезвоживание организма, поэтому даже взрослым рекомендуется посещать парилку не более 2-х раз в неделю. Детям на первом этапе хватит и одного раза в неделю.
Веничком?
Можно постепенно приучать кроху к парению веничком, но не хлестая его, как нам это привычно, а аккуратно прикладывая веник к разным частям тела - спинке, пяточкам, коленкам. Детям постарше можно сделать собственныймаленький веничек и дать им парить самих себя по ножкам.
Для чего вообще водить малышей в баню?
Банька - это здравница! Кладезь для имунной системы ребенка! Лучшего закаливания, наверно, и не придумаешь. Чем чаще детки ходят в баньку, чем больше водных процедур они получают, тем они здоровее и счастливее!!!
Если у вас есть возможность, сводите ребенка в баньку.
С лёгким паром Вас! И будьте здоровы!
Спасибо, что дочитали до конца ⚘ Подписывайтесь на мой канал Мамины дела, тут много интересного для молодой мамы 🤰🤱