Если Вас тяготят накопившиеся обиды по отношению к кому-либо (не имеет значения жив этот человек или уже нет), важно освободиться от этой разрушительной эмоции, простив человека, исцелив тем самым свои душевные раны и освободив место в жизни светлым и радостным чувствам.
Помочь в этом может фиолетовое пламя, призывая и визуализируя которое, мы можем трансформировать негативные мысли и чувства, отравляющие нас изнутри, в Божественную Любовь.
Это упражнение-медитация позволит трансформировать негативные эмоции, испытываемые относительно других людей, избавиться от обид и душевной боли.
1. Уединитесь в комфортном для Вас месте, отключите звук на телефоне, постарайтесь сделать так, чтобы во время этой медитации вас никто не побеспокоил.
2. Закрыв глаза, сосредоточьтесь и сфокусируйте свои эмоции и внимание на своём сердечном центре (чакре Анахате), произнесите намерение-призыв фиолетового пламени:
«Я прошу Фиолетовое пламя исцелить все аспекты моих взаимоотношений с «Имя», что препятствуют нашему Единению и трансформировать все негативные эмоции (обиды, злость, ненависть, зависть) и недопонимание, что есть между нами в Любовь и Свет!»
3. Как можно более четко постарайтесь представить перед собой образ фиолетового пламени, костер, трансформирующий негатив.
4. Мысленно пригласите человека, негатив в отношениях с которым вы хотите проработать. Общайтесь с ним так, как и в обычной жизни. Поприветствуйте его и, взявшись за руки, войдите в костер фиолетового пламени.
5. Попросите этого человека высказать все негативное, накопившееся у него по отношению к Вам, все недовольство, претензии и обиды.
6. Теперь сами выскажите этому человеку всё наболевшее, что не можете сказать в жизни, всё, чем вы недовольны, опечалены и что вас тяготит в отношениях с ним. Всё что когда-то вас обидело, разозлило, оскорбило, унизило и принесло вам душевную боль.
Не пугайтесь своей боли, дайте себе ее прочувствовать, не сдерживайте слёз. Душевная боль говорит о том, что вы нащупали «корень» обид, важно продолжать, идти глубже, извлекать из глубин души всю боль, претензии и обиды, чтобы достигнуть полного и истинного прощения.
7. После того как всё высказано, произнесите, обратившись к вашему «обидчику»:
«Прости меня за всю боль, что я причинил(а) тебе вольно или невольно. Сердечно благодарю тебя за дарованное прощение.
Я прощаю тебя за всю боль, что ты причинил(а) мне случайно или намеренно. Я благодарю тебя за этот опыт и духовный урок.
Я прощаю себя за то, что когда-либо случайно или намеренно причинил(а) тебе боль.
Прошу тебя, прости себе все обиды и всю боль, когда-либо нанесённые мне.»
8. Обнимите друг друга и, взявшись за руки, выйдите из костра. Поблагодарите пришедшего к вам и с любовью отпустите его.
Если ощущаете, что прощено ещё не всё (с его или с вашей стороны), то восстановите силы и, когда будете ощущать готовность, призовите Фиолетовое пламя и пройдите весь путь вновь.
