Перестань слушать одну и туже музыку, день за днём. Освободи полки в своей голове для того, что ты реально хочешь.
Сталкиваясь с какими либо сложностями в повседневной жизни, мы пытаемся какими либо способами отвлечь себя от тех или иных дел или мыслей. Одним из этих способов отвлечения есть прослушивание музыки. Музыка это не плохо, но не когда речь заходит о постоянном ее прослушивание, для избегания от повседневности и проблем.
Когда мы начинаем слушать музыку регулярно, мы начинаем все меньше думать о нашей жизни в моменте. Музыка создает ложное ощущение спокойствия и безопасности , за которым скрываются наши реальности.
Таким образом, день за днем мы слушаем все те же песни, не давая нашим мыслям и идеям, докричатся до нас самих. В результате, идеи которые приходят к нам в голову, мы пытаемся запомнить вместо того, чтобы записать, ведь нам лень выключить музыку и открыть заметки. А листка с ручкой рядом и нет. Но нам и их лень брать, за частую.
Одним из условий быстрого обучения является, да:
«Вычеркивание из памяти» Как бы это странно не звучало и не казалось.
Так считает Джим Квик, один из лучших коучей.
https://www.youtube.com/watch?v=-x0fLzFwDVo
Постарайтесь не слушать музыку, хотя бы одну неделю и вы заметите, как проще вам будет думать о каких либо вещах. У многих людей вошло в привычку делать домашние задние, курсовые, отчеты по работе включая на фон музыку. Когда-то я сам так делал, и в один момент начал замечать, как снижается моя продуктивность и как часто я отвлекаюсь на саму музыку.
Так же это приводило к тому, что я практически не воспринимал ту информацию которую изучал и писал с фоновым музыкальным сопровождением. Конечно же есть люди, которым фоновая музыка реально помогает сосредоточиться но зачастую, как я заметил, это является самообманом. И мы включаем музыку, чтобы хоть как то снижать стресс от проделывания той работы, которая нам даже не интересна, которую мы делаем лишь от необходимости. И постепенно это входит в привычку.
После того, как я принял решение по минимуму прослушивать музыку и только вне рабочее время, и не зацикливаться на одних и тех же треках, прослушивание новой для меня музыки. Первое время было сложно, все время хотелось включить какой-нибудь трек. Но со временем я привык и заметил значительный прирост продуктивности и значительный прирост ВНИМАНИЯ, что очень важно в нашей жизни. А главное я начал прислушиваться к своим мыслям и начал записывать идеи на бумагу или в смартфон. Это значительно ускорило скорость моего развития и задало темп для моего развития и карьеры.
Музыке есть место в нашей жизни, но всем нужно пользоваться разумно.
Создайте плейлист с песнями, которые вас успокаивают и вдохновляют и включайте его к примеру на ночь. И лучше стараться чаще менять песни в плейлисте.
Поработайте так одну неделю или один месяц, вы заметите значительное улучшение внимания, что в свою очередь влияет на вашу продуктивность и на качество вашей работы и соответственно на ваш доход.
Пройдя этот месяц в концентрации на том, чем вы занимаетесь без музыки, вы начнете по настоящему ценить свое внимание. Вы уже не будите прежним.
Конечно в современном мире есть много отвлекающих факторов, которые отвлекают нас от работы над самим собой. Сложно устранить их все разом, проще по одному, постепенно но уверенно. А что ты выберешь?
"Боль от дисциплины или боль от сожалений?"
„Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, в то время как сожаление весит тонны.“ — Джим Рон
Будьте внимательны и вы не упустите возможности!
!!!Это не инструкция и не аксиома. Это мои мысли и мои наблюдения. Если было интересно, подписывайся. И, желаю тебе внимательности!
С уважением, Иван Борисенко!