Всех приветствую на своем канале! С Вами Анна.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы как можно больше людей смогли навести в своей жизни порядок.
Сегодня я хочу поделиться с Вами предельно простой техникой для принятия решений. Безусловно, это техника не станет волшебной таблеткой - она всего лишь максимально простой и понятный инструмент.
Зачастую при принятии решений мы акцентируем внимание исключительно на преимуществах и недостатках последствий. Данная же техника предлагает несколько иной подход.
Совсем немного об истории техники)
Разработана она была Рене Декартом - французским философом, математиком и физиком. Да-да, тем самым, которого мы чаще всего помним по декартовой системе координат из школьной программы.
*Кстати, а, может, и не кстати, именно Рене Декарт придумал нумерацию кресел в театре)))
Сегодня эту эту технику называют именем философа - квадрат Декарта.
Преимущества техники "Квадрат Декарта"
В своей практике технику использую достаточно часто при принятии сложных решений. Она позволяет освободить ум от эмоций, увидеть несколько способов решить ту ли иную задачу, посмотреть на ситуации с разных сторон и увидеть то, что не бросается в глаза сразу же.
Она максимально проста в использовании. Для нее требуется лист бумаги, ручка и немного времени.
Суть техники
Техника предполагает ответы на 4 вопроса, изображенных на фото ниже. При этом очень важно дать максимальное количество ответов, что позволит рассмотреть ситуацию максимально глубоко.
Что будет, если это произойдет?
Этот вопрос предполагает поиск положительных моментов от получения желаемого. Как уже отмечалось выше, важно дать максимальное количество ответов. Если вы, как вам кажется, написали все, задайте себе еще раз этот вопрос и попробуйте написать еще минимум 5 пунктов.
Например, я наконец-то смогу заниматься тем делом, которое люблю; я смогу приобрети новые навыки, я смогу познакомиться с новыми людьми и т.д.
Что будет, если это НЕ произойдёт?
Следующий вопрос предлагает поискать плюсы, напротив, от неполучения желаемого: что будет, если вы откажетесь от реализации решения; что будет, если все останется неизменным.
Например, я могу сохранить привычный образ жизни, мне не нужно будет рисковать...
Чего НЕ будет, если это произойдёт?
Данный вопрос предполагает анализ минусов, если вы получите желаемое, примите решение. Иными словами, вопрос дает четкое описание того, какую цену придется заплатить за принимаемое решение.
Например, я не смогу жить привычной жизнью, мне придется отказаться отказаться от сладкого, мне предстоит вставать в 5 часов утра и т.д.
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт?
Это весьма важный вопрос в квадрате, так как за счет него вы имеет возможность отмести те "не", которые мешают принятию решения. Благодаря этому вопросы обнаруживаются минусы от неполучения желаемого. Особенность этого вопроса состоит в том, что здесь важно отвечать как можно быстрее, прислушиваясь к интуиции.
Например, я не смогу реализовать свою мечту, у меня не будет красивого подтянутого тела и т.д.
Нюансы применения техники
- Важно заполнять таблицу от руки. Попытка заполнить ее в голове может привести к потере нужной информации и упущению важных нюансов.
- При заполнении квадрата важно быть предельно честными с самим собой, не обращать внимание на советы со стороны друзей и близких.
- Не менее важным является очень подробное заполнение каждого из квадратов. Именно от этого будет зависеть ответ на ваш запрос.
А вы пользуетесь квадратом Декарта при принятии решений?