Счастье — это работа, причём в самом приятном её проявлении. Но чтобы в это поверить, нужно признать, что каждый сам несёт ответственность за свою жизнь и осознанно строить её. Что для этого нужно?
⠀
1. Не сравнивать себя с другими
Первый шаг — перестаньте сравнивать свою жизнь с другими. Вы можете сравнивать, потому что были счастливы в когда-то и помните это ощущение безграничной радости. Или вам кажется, что кто-то счастливее вас и вам хочется так же. Но что вы получаете? Постоянное состояние стресса из-за неоправданных ожиданий.
⠀
2. Быть здесь и сейчас
Прошлое — настоящее — будущее. Мы помним, как были счастливы когда-то, и мы мечтаем о новом счастье. В результате мы двигаемся в будущее с оглядкой на прошлое, будто бы идя спиной вперёд. Мы теряем настоящее, а то самое будущее становится похожим на прошлое. Но что вам мешает разорвать этот замкнутый круг и испытывать счастье сегодня?
⠀
3. Сделать выбор
Апельсиновый фреш или пирожное? Концентрация на работе или отдых? День с друзьями или уединение? Каждый день вы делаете тот или иной выбор. А что, если вы сами можете выбрать и своё счастье? И если вы делаете этот выбор — определите для себя, каково оно — ваше счастье.