Внутренний ребенок - это вы, ваше истинное «Я», он не только раскрывает творческие способности и раскрепощает вас, он помогает исцелить себя, свои травмы, которые были получены в детстве и, полюбить себя.
Восстановив любовь и гармонию с внутренним ребенком, человек начинает вспоминать о своих потаенных и истинных желаниях, принимать себя целиком со всеми плюсами и минусами, заботиться и уважать.
У них также меняется отношение к другим людям. Когда вы понимаете свои чувства и мысли, то начинаете также относиться и к другому человеку, беречь личные границы и чувства.
Узнать внутреннего ребенка можно с помощью нескольких шагов:
1. Перед знакомством со своим внутренним ребенком, вспомните детские моменты, что вам не хватало со стороны родителей? Может большего понимания, ободрения или объятий? Обязательно запишите это на бумаге: всплывающие в памяти конкретные слова или действия.
2. Далее переходите к небольшой медитации. Окажите то самое внимание, которое требовалась вам в детстве. Если вы ощутите, что вашего ребёнка это не устраивает, дайте ему другое. Прислушивайтесь к его чувствам, может, он сейчас напуган, устал, требует любви или понимания. Это самый глубокий внутренний процесс, который может происходить у человека.
3. Дайте ребёнку уверенность, что вы больше не покинете его. Скажите, что вы теперь всегда будете рядом, внимательно слушать его, оберегать и защищать, не ругать и верить в него. Такой разговор со своим внутренним ребёнком полезно сказывается на вашем отношении с самим собой, а, впоследствии, с миром.
4. Организуйте праздник для своего ребёнка. Купите лучший и вкусный торт, красивую одежду. Позвольте ему наиграться в этот день вдоволь, устройте день только для себя. Занимайтесь любимыми делами. Обязательно в этот день говорите себе: «Чем больше я занимаюсь собой и наполняю свою жизнь тем, что люблю, тем больше радостных и приятных моментов приходит в мою жизнь».
5. Последним шагом спросите у внутреннего ребёнка, чтобы он изменил в вашей жизни? Спросите, какие у него есть идеи, что не нравится. Почему надо спрашивать? Ребёнок видит вещи более ясно, непосредственно и действует, исходя из истинных желаний. Прислушивайтесь как можно чаще к его мнению.
Не бойтесь добавлять в свою жизнь немного инфантильности и безответственности. Обучившись любви к своему ребёнку, мы восполняем любовь, которую раньше не испытывали.
Переходите в наш канал, там в описании находится группа в Вк по мандалам, вступайте в неё и напишите: "Хочу мандалу" и мы вам пришлем специальный трансформационный бланк для разрисовки.
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть мои публикации в своей ленте!
До новых встреч!