У людей встречается разное отношение к одиночеству: кто-то очень любит данное состояние и умеет наслаждаться им, а кому-то вселяет панику и ужас одна мысль о перспективе остаться наедине с самим собой.
Как правило, людей, боящихся данное состояние и упорно пытающихся выбраться из него, гораздо больше на этом свете. И в этом нет ничего удивительного, ведь человек – это социально устроенное существо.
Но, к великому сожалению, одного желания недостаточно, чтобы избавиться от одиночества. Психологи советуют сделать три вещи для достижения желаемого результата в данном деле.
«Разбор полётов». Суть данного шага состоит в том, чтобы найти причину своего страха одиночества. И легче всего начать, ответив на вопрос, чем же так пугает это состояние, почему доставляет душевный дискомфорт.
Многие начинают упоминать надобность семьи и детей, пресловутого стакана воды в старости, тем самым уходя всё дальше от истинно верного ответа.
А ведь зачастую он кроется в том, что человек просто боится оставаться наедине с собственными мыслями. Ему страшно заглянуть вглубь себя и познать свои тёмные стороны.
Но психологи утверждают, что без глубокого самоанализа не удастся найти верную дорогу. Даже окружив себя несметным количеством людей, всё равно человек останется одиноким. И всё потому, что прежде всего он не понял самого себя, не посмотрел своим страхам в лицо. Он не изжил одиночество. Он просто сбежал от него до поры до времени.
«Новый фокус». И он должен быть направлен только на себя. Не стоит зацикливаться на поиске «того самого и единственного мужчины» и пытаться всеми правдами и неправдами устроить личную жизнь. Опыт показывает, что избыточный потенциал постоянно отодвигает дальше за горизонт желаемый объект. Это закон Вселенной.
Лучше сконцентрировать всё внимание на собственной персоне, заняться самосовершенствованием и развитием своих качеств. Уделить больше внимания себе, заняться любимым делом, начать изучать что-то новое для себя.
Это позволит не только максимально полезно использовать свободное время, но и откроет новые возможности. А они заключаются в том, что исчезнут строгие рамки и никому не нужные планки, что, в свою очередь, откроет дорогу новым и интересным людям.
«Новая точка зрения на знакомства». В психологии этот метод называют рефреймингом. Суть его заключается в смене отношения к определенному событию.
Так, если раньше на свидания женщина ходила с четким убеждением, что мужчина – это потенциальный муж, то, решившись на рефрейминг, ей следует посмотреть на кавалера, как на просто интересного человека, с которым приятно провести время. Возможно, он и не станет её мужем, но будет прекрасным другом или деловым партнером.
На первый взгляд может показаться, что описанные выше шаги не так сложно сделать. И это действительно так, если набраться решимости и заглянуть в самые потаенные глубины собственного сознания. А вот здесь уже могут ожидать подводные камни, ведь не так легко смотреть на свои недостатки и начать работать над ними. Но без этого не получится избавиться от одиночества. Лишь на короткое время сбежать от него…