Начнем с того, кто такой абьзер?
Абьюзи́вные отноше́ния[1][2] (от англ. abusive relationships — зависимые отношения, уничижительные отношения) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границыдругого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по некоторым причинам не может выйти из этих отношений.
Это определение из Википедии, которое наиболее точно показывает суть.
Я не психолог, и могу ошибаться, но я прошла через такие отношения и у меня есть опыт, которым я хочу поделиться.
Начнем с первой встречи, это достаточно показательно, ведь абьюзер начинает контролировать и обесценивать сразу.
Он старается выбрать за вас, что вам есть, пить, курить или не курить, во что одеваться, с кем общаться, тотальный контроль вашей жизни. На первой встрече начнёт вас трогать, касаться, предлагать или даже настаивать на своих вариантах развития событий, сразу уходите, не терпите этого, если это началось сейчас, то не изменится и в будущем.
Приведу несколько пунктов, по которым можно осознать, что что-то не так.
- Он делает выбор за вас, не слушая ваши желания и полностью их игнорируя.
В моем случае это выглядело так: мы договорились увидеться в определенное время, я начала заниматься своими делами и он начал писать, чтобы я приезжала сейчас же , бросала все и ехала. Явный контроль и неуважение к моему времени, к нашим договорённостям.
- Абьюзер никогда не спрашивает вас о том, как вы хотите, или спрашивает, но не учитывает. Особенно, когда вы строите вместе планы, присмотритесь внимательнее, чьи планы в итоге осуществляются?
- Когда вы обижаетесь, вам говорят, что вы себе придумали, ничего подобного не было. Это газлайтинг. Человек заставляет сомневаться в происходящем, в себе.
- Манипуляции. В основном выглядит след образом «я провожу тебя до дома, если ты сделаешь то и то». Подставь под «провожу» любое значение. Если он пытается заставить вас сделать что-то в его интересах, обманным путём, провокациями, манипуляциями - бегите.
- Самый важный показатель - внутренний комфорт. Если вам с этим человеком не комфортно, вы постоянно чувствуете эмоциональное истощение, усталость, грусть, печаль, обиду или злость - это явный показатель.
- Размуеется, физическое насилие - это самый громкий звонок абьзера. Это уже 100% ненормально. Я помню, как ходила на свидание и мужчина начал хватать меня за плечи, чтобы поднять, так сильно, что я закричала от боли. Потом, когда мы сидели и общались, он постоянно трогал меня, при каждом слове, я попросила убрать руку, он сказал нет, терпи. Я была в шоке, мне даже стало страшно, ибо такого я не встречала, но я не смогла уйти, из-за того, что я не была готова платить за счёт, и было страшно, что он меня не отпустит. В итоге свидание закончилось ничем, мы больше не общались и я сразу же добавила его в чёрный список.