Жить в мире мало у кого получается «мирно», конфликты случаются в жизни почти каждого. Поэтому можно описать несколько стратегий, реагирования на чужой гнев, агрессию, негатив в свой адрес, а порой и не в свой, но тоже это мешает оставаться в спокойном состоянии.
1. Реагирование активное, заражение чужим гневом, негативом, которое может закончиться взаимными оскорблениями и даже рукоприкладством. Чужой негатив вас разрушает прямо или косвенно.
2. У человека негатив в активной фазе, вы не поддаетесь эмоциям, гасите конфликт, следую принципу: «худой мир – лучше доброй ссоры», а потом прокручиваете его во внутренних диалогах, или рассказываете подругам или в анонимных постах: «Какая такая-сякая у вас свекровь, муж, начальник, сосед и т.д.», т.е. переводите свой негатив из эмоциональной в ментальную фазу. Чужой негатив вас разрушает прямо или косвенно.
3. У человека негатив в активной фазе, вы не поддаетесь эмоциям, гасите конфликт, но начинаете примерять, сказанное им негативное мнение о вас, ищите причины: « в чем вы плохи», заслужили это отношения, тратите свою энергию на сопротивление ему и т.д. Чужой негатив вас разрушает прямо или косвенно.
4. У человека негатив в активной фазе, вы принимаете с внутренним и внешним спокойствием все это, потому что вы просветлённый, осознанный человек. Но это утопия, вернее парадокс. Если ты уже «просветленный», то зачем жизни тебя так грубо и резко учить через этого человека, и конфликт с ним? Или есть у тебя какие-то колючки, за которые он смог зацепиться и тебя зацепить?
Иногда конфликты длятся много лет, иногда длятся в сознания человека много лет, а это ведь все огромные утечки энергии, жизненной силы, добровольное лишение себя счастья и здоровья. Как этого избежать? Мне пришел в голову оригинальный способ.
Когда мы видим запуск ракеты в космос, мы на самом виде видим ракетоноситель, где есть заряд топлива необходимый, чтобы оторваться от земли, и потом отстыковаться, и саму ракету, которая и выйдет одна на орбиту.
Как это связано с вышенаписанным? Визуализируйте некий контейнер, куда вы собираете всю излученную кем-нибудь по вашему адресу энергию, не анализируете, не оценивайте, не вникайте. Это ваше топливо для взлета, для вашего роста, возможность увидеть мир с небесной высоты. Не позволяйте ему облить вас и загореться гневом ваших эмоций. Не поглощайте его внутрь, чтобы оно разъедало ваши чувства, самооценку, отравляло ваши мысли, чувства, отношения с этим человеком. Просто собирайте в контейнер, топливо необходимое для взлета над этим конфликтом, ситуацией, отношением, и подумайте «для чего?», «зачем?» вам нужен этот полет. Что вам нужно увидеть с этой высоты, осознать, понять, почему вы так сильно «заземлились»?
Методику можно использовать не только в случае, когда есть явный конфликт, а когда есть что-то, что вызывает у вас неприятие, раздражение, например, чье-то недовольство или нытье по постороннему поводу. Не боритесь с этим, не переубеждайте другого, а научитесь из всего делать воду, льющую воду на вашу мельницу. Если вы осознаете, что ваша душа - это священный сосуд, и он заполнен любовью, принятием, благодарностью, то в нем просто не остается места для чужого негатива.
Смотрите также:
Оправдание или объяснение
Что выбрать: поклоны по Рами Блекту или "Радикальное прощение"