Этот напиток просто взорвал все мои прошлые находки!
Большой запас витаминов и полезных веществ , именно в комбинированном соотношении !
Для желающих похудеть так же польза этого напитка в том , что он отлично насыщает чувство голода , "притупляет" аппетит - благодаря чему контролировать размер порций становиться легче !
Такой питательный состав хорошо подойдет для людей с любыми ограничениями в диете , а также вегетарианцам , веганам и сыроедам и.т.д
Дамы и господа , знакомьтесь : Семена Чиа !
Семена Чиа - обладают высокой биологической активностью , что говорит о значительной элитности данного продукта !
В 100 гр семян содержится :
- 82% - магния ;
- 63% - кальция ;
- 42% - железа .
Но в комбинации например с цитрусовыми - Антиоксидантные свойства усиливаются в несколько раз !
К комплексу полезных минералов добавляются
витамины группы С , А , Р и В ...
Диетологи отмечают полезные свойства данного напитка помогая нормализовать работу жкт и очищение организма .
И так способ приготовления , для базового рецепта нам понадобиться :
- 600 мл воды ;
- 1 лимон ;
- 20 гр семян Чиа.
Сок 1 лимона выжать и перелить в графин , добавить воду и наши семена. В таком в виде оставить настаиваться на ночь.
(Можно поставить в холодильник)
Большинство людей предпочитают употреблять классический вариант , но если вкус покажется вам слегка кисловатым , можно добавить любой подсластитель по вкусу : мед , стевию , сахар или другие сахарозаменители ...
Желаю вам приятного наслаждения ! ;)
Если у вас возникли какие либо вопросы, вы можете написать, я с радостью вам отвечу !
Надеюсь данная информация оказалась полезной для вас.
Оставляйте пожалуйста ваши лайки и комментарии, подписывайтесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ
Так же вы можете почитать другие мои полезные статьи на канале:
Всем здоровья дорогие друзья!