Родители не позволяют детям плакать просто потому, что они сами не могут выдержать этих слез. А ведь слезы – это хорошая разрядка для переполняющих эмоций и чувств. Вспомните: когда есть возможность хорошо (в смысле – качественно, с погружением в чувства) проплакаться, то внутри как будто бы что-то освобождается и становится легче.
Но быть рядом с человеком, который плачет, сложно. Потому что это затрагивает и собственные раны. А потому родители начинают останавливать детский плач любыми способами. Кто-то отвлекает конфеткой или другой вкусняшкой, кто-то – просто требует замолчать, а кто-то говорит: «Будь сильной! Не плачь.Ты справишься».
В итоге формируются способы НЕ соприкасаться с болью, подавлять её: заедать, терпеть или преодолевать. Но только ни в коем случае не чувствовать, и уж тем более не показывать свою уязвимость.
Кто-то скажет: «Но ведь если приучать плакать, человек вырастет и будет постоянно ныть». Нет, не будет. Нытьё – это способ привлечь внимание, а искренние слёзы — контакт со своими чувствами. Если родитель скажет ребёнку: «Я вижу, что тебе больно. Я доверяю твоим чувствам», — и просто побудет рядом, то ребёнок проживёт это и сам пойдёт дальше, потому что внутри будет формироваться чувство доверия к Пространству, ощущение принятия и надёжной опоры.
Во взрослой жизни нам тоже стоит учиться быть рядом с человеком, которому больно, без того, чтобы включаться в эту боль, и уж тем более останавливать её, как это делали наши родители. Этот навык позволит дать отношениям глубину, которую мы так ищем, но редко находим.
***
Больше о важном читайте в моём Телеграм-канале @joincolibri
Автор: Татьяна Иванова, психолог
https://vk.com/stronghappywomen
https://www.facebook.com/stronghappywomen/
https://www.instagram.com/stronghappywomen/
https://www.youtube.com/channel/UCwFhPBC8VHRLkcHBvNyJn4A/videos