Бодрого времени суток, друзья!
Гуляла в парке с дочерью-подростком, наблюдали вот такую картину.
Бабушка с двумя внучками-одной на вид лет 6-7, другой лет 9-10-остановились возле палатки с напитками и бабушка по требованию девочек покупает им ...#кофе.
Дочь в некотором замешательстве...
Разве им можно кофе?-удивленно спросила она.
Разрешаю ей только какао, она любит с маршмеллоу. Растворимый кофе у нас дома вообще под запретом.
Помните, в детском саду давали напиток очень похожий на кофе, так вот это #цикорий. А уж про кофе вообще разговора не было, только после 18 лет, практически как крепкие напитки.
Так вот, если вы хотите растить здоровых детей, подумайте. Нужен ли детям энергетический напиток. Именно, кофе-это энергетический напиток из-за присутствия в нем кофеина. А если учесть, что сейчас гиперактивность детей и подростков и так зашкаливает, необходимо поберечь нервную систему своих чад. Да и свою заодно.
Как воздействует кофеин на здоровье ребенка.
- В больших дозах вызывает истощение нервных клеток.
В разных сортах кофе концентрация кофеина может отличаться.
Арабика содержит до 2,5 % этого вещества, робуста — до 3,2%. После обжарки процент содержания кофеина повышается в среднем на 20%. Этот показатель зависит от степени тепловой обработки зерен.
2. Повышает уровень #глюкозы в крови, тем самым объясняется повышенная активность.
3. Выводит #кальций, в связи с тем, что обладает сильным мочегонным эффектом. А для растущего и неокрепшего организма это очень важный строительный материал.
Девушки-подростки иногда используют кофе как диуретик (для снижения веса). Такая диета может сильно подорвать здоровье: к воображаемому лишнему весу со временем могут прибавиться заболевания сердца, остеопороз и осложнения во время беременности.
4. Нарушает сон из-за специфического воздействия на нервную систему и он сложнее и медленнее засыпает, часто просыпается среди ночи.
5. Вызывает зависимость и ты уже, как мышь на сыр, просто перемещаешься на запах ароматного напитка. У подростков, зависимых от кофе, легче возникает пристрастие к никотину и алкоголю.
Какой из "бонусов" вам приглянулся. Думаю, очень сомнительные бонусы для здоровья детей.
Когда можно давать кофе подростку.
Мнение специалиста.
Лучшее время – это 15 лет. В этот период дети ощущают сильные нагрузки в школе, помогают родителям, поэтому устают. Чтобы повысить работоспособность, помочь лучше справиться с учебой можно выпивать не более 2 чашек напитка в день.
Все! Не буду больше занудствовать. Берегите себя и своих близких. А самое главное- #детей! Их Здоровье в наших взрослых руках.
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки.
Читайте также: