Алкоголизм - это настоящий бич современного общества. К сожалению, он не искоренён до сих пор. Причем процветает эта болезнь в основном в неблагополучных странах. Большинство людей даже не задумываются, откуда берется такая зависимость.
Страшная болезнь забирает жизнь у людей во всех смыслах. Самостоятельно избавиться от зависимости удается лишь 10% алкоголиков. В остальных случаях необходимо подключать к решению проблемы врачей.
Причина зависимости заключается в том, что организм самостоятельно вырабатывает нужное количество этилового спирта. Но если он переключается на употребление его извне, перестроиться потом очень сложно.
Внутренние причины
Часто случается, что люди не могут справиться с психологическими проблемами самостоятельно, не просят помощи или просто некому им помочь. Одним из легких способов ухода от реальности и является тяга к алкоголю. Некоторым в этом случае алкоголь даже помогает поддержать физическое состояние и трудоспособность.
Вот главные психологические причины алкоголизма.
Неумение самостоятельно расслабляться
Здесь помогут различные методики, в том числе медитации, аффирмации, прогулки. Можно прибегнуть в различным энергетическим практикам, йоге, проконсультироваться с хорошим психологом.
Отсутствие уверенности в себе и своих силах
И в этом случае поможет психолог. Обязательно надо найти интересное хобби, начать общаться с мудрыми людьми, а может и вообще поменять круг общения.
Склонность к тревоге
Это одна из главных причин зависимости. Интересно, что среди заядлых алкоголиков очень много перфекционистов, которые просто не могут принять себя или мир таким, какой он есть, да и не хотят. В этом случае важна психотерапия, а также соблюдение режима дня.
Безделье и круг общения
Да, причиной иногда служит неумение занять себя полезными делами и разграничивать круг общения. В этом случае бороться с тягой помогает культурный отдых, спорт, выход в общество.
Как избавиться от зависимости?
- Первое, что нужно сделать - осознать проблему.
- Если вы уже не в состоянии контролировать употребление алкоголя, нужно обратиться к врачам и обязательно заручиться поддержкой родных.
- Употребление медикаментов и кодирование - крайние методы.
- Отличный вариант - попробовать самостоятельно разобраться в психологических причинах и разрешить внутренние конфликты либо же обратиться к врачу и параллельно к психотерапевту.
Благодарю за внимание! До новых встреч!