Думаете генетика - это все ерунда? А вот и нет!
Сейчас я расскажу как узнать свой тип телосложения буквально за минуту!🔥
Эктоморф😉
Низкий уровень подкожного жира и очень быстрый метаболизм? Тонкие и длинные руки и ноги, узкие плечи и грудная клетка? Высокий показатель выносливости? Визуально ваша фигура похожа на букву «Н»?Поздравляю, вы - эктоморф. У вас нет проблем с лишним весом и скорее всего вы кушаете что хотите и не толстеете.
Эндоморф😎
Вы — чистый эндоморф, если у вас: обхват лодыжки значительно больше обхвата запястья. Обхват талии больше обхвата бёдер и груди. Большие суставы (широкая кость). Характерные шарообразные формы (гладкие, круглые контуры тела). Замедленный метаболизм и избыточное жироотложение.Запомните, хорошего человека должно быть много!
Мезоморф😍
Широкие плечи и грудная клетка, средний уровень подкожного жира. Нормальный метаболизм. Высокий уровень физической активности. Обхват груди больше обхвата бёдер и талии. Профиль фигуры образует букву «V».Как по мне мезоморфам повезло больше всего, у них нет проблем с лишним весом, да и набор массы не составляет труда!
#FitСовет
Важно знать, что в природе редко встречаются чистые виды телосложения. Чаще всего они комбинируются.
А какой тип телосложения у тебя?🔥