В связи с не полным выходом с пандемии клиентов не так много, как раньше и они не особенно разговорчивые, поэтому давайте просто порассуждаем на какую-нибудь тему. Сегодня хочу поговорить о комфорте.
Раньше, когда я думала о том, какое бы мне желание загадать на новый год, я всегда представляла какие-то конкретные цели, которых бы мне хотелось достичь, не важно, материальные они или не материальные, я четко видела, что мне нужно для того, чтобы почувствовать себя счастливой. И, как ни странно, эти события рано или поздно наступали в моей жизни, но ожидаемого счастья так и не приносили.
С течением времени я поняла, что счастье — это не определенные вещи или происходящие в жизни события — это внутреннее состояние человека, и оно полностью зависит от нас самих, от того, как мы ощущаем себя, и очень часто нам для счастья не нужно какое-то материальное благо или, допустим, какой-то определенный человек рядом, нам нужно всего навсего внутренее спокойствие и внутренний комфорт. Очень часто вы достигаете того, чего так долго хотели, но по факту счастья не чувствуете, знакомо? Так происходит потому что нет того необходимого душевного спокойствия и равновесия.
Для того, чтобы его прочувствовать вам необходимо, в первую очередь, максимально успокоиться и расслабиться. Еще с давних времен говорят, что вода является одним из лучших источников расслабления, поэтому многим достаточно будет просто принять ванну, для того, чтобы ничего не отвлекало в этот момент, лучше выключить свет и зажечь свечи. Такая обстановка позволит вам максимально прийти в себя. Только не берите с собой никакие гаджеты и не включайте музыку, это будет вас только отвлекать и еще больше раздражать. Лучше просто лежите и слушайте как бежит струя воды. Всего 10 минут такой процедуры позволят вам немного значительно подправить свое душевное состояние, появятся сила и энергия что-то делать дальше.
После того, как вы расслабились просто подумайте над своей жизнью и над теми трудностями, которые вас сейчас напрягают, например: любимый человек не с вами, не нравится работа, нет денег и прочее, а затем просто подумайте о том, что это всего лишь обстоятельства, и выхода нет только из гроба. С нелюбимой работы можно уйти, денег можно заработать, а безответная любовь — это всего навсего всплеск гормонов.
Далее подумайте о своих сильных сторонах, о том, что в вас есть хорошего, за что вас ценят окружающие, и что вам самим нравится в себе, проанализируйте это и поймите, что вы интересная целостная личность.
Вы сразу почувствуете себя гораздо спокойнее и счастливее и сможете избавиться от различных навязчивых состояний. Если у вас есть какие-то цели и желания, не позволяйте им превратиться в навязчивые состояния, а просто составьте по каждому желанию план действий, который позволит вам реализовать задуманное, делите действия на небольшие шаги, которые вы сможете реализовать без особых усилий и увидите как все просто и спокойно, и вы больше не нервничаете и чувствуете себя счастливым человеком не когда-то в будущем, а уже сейчас в настоящем.