Проглатывать "обиды"
Все наверное слышали такое выражение?
Так вот когда этот "ком" в горле застревает, то вы сильно сглатываете и пропускаете негатив дальше вниз.
Самый простой способ помочь себе - это прополоскать горло водой. Горло расслабляется, а так же вода обладает очищающими действиями.
Почему я все это пишу? Потому что сама все это проходила и прохожу на практике и мне хочется, чтобы у каждого человека были под рукой простые и бесплатные способы помочь самому себе.
Негативные эмоции могут застревать в разных частях нашего тела.
Поэтому Тело-наш главный помощник. Оно показывает нам где боль и что нужно проработать.
Второй показатель- это наше окружение и события.
Если продолжать убегать от этих ситуаций, то они все равно будут догонять. Поэтому иногда проще повернуться к ним лицом. И поверьте, как правило, Ваш страх был намного сильнее самого факта встречи с ситуацией. А когда Вы этот страх отпустите- ох как хорошо станет.
Для того чтобы жить счастливо- достаточно принять такое решение.
Буду рада Вашим комментариям, друзья)