Когда становишься беременной, появляется искус кормиться без каких-либо ограничений под предлогом "Нас же двое".
После родов, если вы искусу поддались (а я поддалась), привычку переедать по каждому удобному случаю оправдывает фраза "Я ж кормлю!"
Теперь в подробностях. Выходя замуж, я весила 53 кг. При беременности я была под 66. После родов - 62.
При росте 159 см разница довольно ощутимая. Около 3 месяцев я кормила дочу грудью, молока было мало, поэтому основной едой являлась смесь.
Тем не менее, на меня нападал такой аппетит, что я могла есть ведрами.
При муже, конечно, нет. Он почему-то был против моего стремления к холодильнику.
Но по ночам двери нового дружка гостеприимно распахивались, и я лопала от пуза, "которое после родов не сразу сдувается".
Оно действительно долго не сдувалось, да и сейчас, в 58 кг, не очень-то скрывается.
И я осознала, наконец, что Мамон меня обманывал.
То говорил, что нужно кормиться за двоих, то уверял, что для своего молока надо наедать бока.
А теперь вопит, что чувство голода - трагедия, которую следует срочно исправить.
Желудок я растянула, и чтобы вернуть его обратно, стала кушать мелкими порциями, но часто (сейчас - 4 раза в день по 150 грамм), и ночные пиры тоже отменила.
И сейчас учусь спокойно реагировать на возмущение растянутого желудка.
Вторая задача - исключить из графика питания строку "по тихой грусти", чтобы бессонная ночь или затянувшийся каприз дочи не были поводами для "компенсации" стресса.
Это очередной обман Мамона, так как стрессы были и будут каждый день, ибо они есть часть жизни.
И если каждый стресс заедать, то от меня сбегут весы, чтобы их не расплющило.
Всё это я прекрасно знала и соблюдала до беременности, но, видимо, гормональные изменения могут легко стереть привычки, к которым шла много лет.
Почему много? Мои бабушки и мама склонны к полноте, и меня чаша сия не минула.
Потому 53 кг были причиной для гордости, но это достижение будто бы стёрлось беременностью, и я снова стала, словно Карлсон, лечиться вареньем.
Очень хочется ко дню рождения (конец октября) постройнеть до 55 кг, но пока пляшу вокруг 58, и хоть ты тресни.
Зато я знаю, что достигла нужного веса раньше, значит, могу и сейчас. Немного терпения, и получится снова!
В свой день рождения напишу, до какой отметки я добралась, а пока желаю вам хорошего аппетита, адекватного вашим потребностям и нагрузкам:)