Доброго времени суток, мой дорогой читатель!
Все мы любим вкусное и не обычное, а если оно еще и красивое, то все: «Заверните 2, пожалуйста!»
Такой компот еще и очень полезен, богат ВИТАМИНОМ А (необходим для нормального роста костных тканей и зубов, играет не маловажную роль в защите организма от инфекций различного типа), ВИТАМИНОМ Е (мощнейший антиоксидант, влияет на здоровье сердца, регулирует уровень холестерина и многое другое), ВИТАМИНОМ К (помогает в поддержании здоровья костей и сосудов, а также ускоряет метаболизм), а за счет лимона еще и ВИТАМИНОМ С (сильнейший антиоксидант, необходим для выработки коллагена, который в свою очередь влияет на состояние суставов, хрящей, кожи, десен и т.д.) и многие другие витамины.
Вот такой напиток мы сегодня и приготовим буквально за 20 минут. Для приготовления нам понадобиться:
Базилик – 1 пучок;
Лимон – 0,5 штука;
Мята – пару веточек или 0,5 чайной ложки, если у вас в сухом виде;
Сахар – 50 грамм (в моем случае сахарозаменитель);
Вода – 1 литр;
Итак, для начала нам необходимо отделить листки базилика от стеблей, 0,5 лимона нарезаем крупными кусками, помещаем все в кастрюлю перемешиваем добавляем мяту, у меня в сухом виде. Заливаем все водой и варить 10 минут, после вскипания воды. И вот наш вкусный, слегка пряный, ультравитаминный компот готов!
Приятного компотопития😁!
Буду очень рад единомышленникам и просто неравнодушным людям, присоединяйтесь!)))
На этом пока все, искренне Ваш, Сергей!