Киплю...

Мне сегодня хочется обсудить очень важную тему - тему ожиданий и обид!
⠀
Начну с того, что я убеждена что ожидания травмируют и портят качество жизни. Но была б я такая умная, если бы не ожидала, ан неееет. Всё равно эти дурацкие ожидания живут независимо от меня и портят настроение.
⠀
Есть два типа ожиданий, на мой взгляд:

• Собираюсь на встречу, выполняю работу у кого-то очень крутого, еду в классное место отдохнуть, иду в ресторан по рекомендации (можно бесконечно продолжать) и ОЖИДАЮ, что будет супер-мега-высший класс. А оно, бац, и не случается супер-мега. Осадок. Расстройство. Ну блииииин....
• Делаешь человеку хорошо. Бескорыстно, от души. Но, почему-то, всё равно ожидаешь «олаверды». Почему, зачем это мозг придумывает?
  ⠀
  Ожидание, которое заведомо принесёт разочарование. И вот в самый неожиданный момент осознаешь, что постоянно делаешь в сторону человека шаги, а он идёт мимо тебя. Обидно, удивительно.
  ⠀
  И, главное, идёт жуткое непринятие этого факта. Ведь осознание, скорее всего, означает ответное действие - идти мимо и не обращать внимание.

Конечно же, я научилась с собой работать. И эти ожидания, чаще всего, снимаются проговариванием, осознанием и принятием неизбежного. Также, я их не тяну за собой и стараюсь достаточно быстро отпустить ситуацию, так как смысла в обратном нет. Но откуда-то они всё равно берутся.
⠀
А как вы работаете с ожиданиями?
———————
Спасибо за лайки и комментарии.