Мне психолог не нужен. Я помогу себе сам- почитаю книги, послушаю вебинары, поболтаю с друзьями, пропущу пару рюмашек, а может и больше...обнулюсь так сказать.
⠀
Как часто я слышу это от знакомых, у которых в жизни случились сложные ситуации.
Да, все выше перечисленные способы хороши, если они помогают решить проблему.
⠀
Однако, опыт показывает, что если проблема связана с взаимоотношениями, то решить её эффективно одному, без специалиста практически невозможно.
⠀
Возьмём такой пример заболел живот, и вы не идёте к врачу, а занимаетесь самолечением. Пьёте ношпу, обезболиваете.
⠀
Хорошо, если все проходит и ничего серьёзного. А если у вас аппендицит? ведь можно досамолечить до перитонита, или ещё хуже абсцесса.
⠀
С психикой все так же.
Чтобы разобраться в сложностях отношений, вам важно получить адекватную= полезную обратную связь от второго.
⠀
А получить её возможно только от специалиста, смоделировав вашу ситуацию в рамках психотерапии. И никак не по другому.
⠀
Вот почему вы можете бесконечно много читать, смотреть, наполнять себя информацией, но на деле это не будет работать, тк вы лишь уходите в знания о вашей проблеме, не проживая и не решая её саму в контакте с другими здесь и сейчас.
⠀
Психотерапия это то место, где в безопасной обстановке у вас есть возможность увидеть неразрешимую ранее проблему с другой, новой стороны, чтобы найти другие, новые способы её решения.