Когда я работала в офисе - ждала пятницу как новогоднюю ночь в детстве. Всю неделю грела мысль, что вот скоро будет вечер пятницы и тогда я... Задышу полной грудью. Как вспомню аж удивляюсь сама себе.
И так. При чем тут эмоциональная гибкость? Да при том, почему мы себя ограничиваем и радостные дни начинаются с пятницы и заканчиваются воскресеньем, а то и раньше, если вдруг перебрал малёху? Это какой-то порочный круг, который сузился донельзя.
На самом деле, в теории, всё просто. Это наша привычка и не более. Это хорошая порция "дешевого" дофамина поэтому нас так тянет на "веселенькие" мероприятия. Дофамин-это обещание, что вот-вот произойдет что-то блаженное т.к. отвечает за систему вознаграждений после проделанной работы. Почему дешевый? Потому что это не приносит нам пользу. Вообще никакой пользы. Эффект расслабления, отдыха, заряда энергией и прочего - всего лишь иллюзия. На самом деле наш организм устает еще больше. И что в итоге? А ни-че-го. В понедельник опять на работу и далее по кругу.
Лично мне надоел этот круг. Меня стало укачивать :D и я вышла сразу же на ближайшей остановке. Сейчас у меня реальная пятница, а не питница каждый день и в основном я обхожусь без "веселенького". Я нашла в себе силы пересмотреть свои привычки, заменить "дешевый" дофамин на качественный, который улучшает меня и мой организм. Стала продуктивнее и бла бла бла, что вы уже слышали ранее в историях с ах***ным концом! Рассказать всю схему "выхода" из этого круга в одной публикации просто невозможно из-за ограничения знаков. Поэтому рекомендую подписаться и следить за выпусками новых статей. Ну а если нет сил ждать, то гуглите "дофамин это".
Хороших и продуктивных выходных! Берегите себя и помните - вы достойны большего <3
