Быстрый десерт, в составе - банан, пшеничные отруби, яйцо, молоко и разрыхлитель теста, для шоколадного привкуса и цвета добавлено какао. Смешиваем, заливаем в кружку, предварительно слегка смазанную маслом и отправляем в микроволновку на 3 минуты - бисквит готов!)
Для крема - мягкий творог и подсластитель, например, «фит парад 7»
Бисквит вынимаем из кружки, немного остужаем и делим на три части