Наткнулись на интересную статью в немецком журнале «Spektrum Hören» (№ 3, 2020 год).
Если кратко, то исследователи Центра психосоциальной медицины Гейдельбергского университета (Германия) доказали, что форма и величина мозга изменяются при злоупотреблении смартфоном. Результат, мягко говоря, пугающий: у людей, злоупотреблявших смартфоном, серое вещество в центральных областях мозга уменьшилось. Кроме того:
❗в некоторых областях мозга ученые даже обнаружили небольшое сокращение объема мозга.
❗люди, чаще пользующиеся смартфоном, имели меньшую активность мозга, чем контрольная группа.
Исследователи говорят: это первое доказательство того, что использование смартфона приводит к физиологическим изменениям мозга. Аналогичная усушка серого вещества ранее была обнаружена у наркоманов 😫.
Главной причиной «смартфонной наркомании» считается пребывание в социальных сетях: когда пользователь радуется лайкам, новостям и видео, выделяется гормон счастья - дофамин, вызывающий зависимость.
Злоупотребление смартфоном, считают учёные, может привести к цифровому «выгоранию» или к абстинентному синдрому (синдром отмены или ломка). Поэтому эксперты советуют в качестве профилактики проводить дни «офлайн» и сократить оповещения.
Кто в группе риска❓
Ожидаемо: дети и подростки. Так, например, девочки ежедневно пользуются смартфоном 182 минуты (три часа), а мальчики – в среднем 151 минуту (примерно 2,5 часа). Знаете, сколько в среднем молодые "цифровые сетеманы" в будни пользуют смартфон? 3,6 часа!Для сравнения - в контрольной группе это время составляет 2,1 часа.
Кажется, злоупотребление смартфоном уже начинает влиять и на школьную успеваемость. В недавнем исследовании PISA рассматривали 15-летних подростков, которые, можно сказать, выросли со смартфоном. Тесты по немецкому языку, математике и природоведению показали снижение успеваемости немецких школьников. Их терпение при работе с длинными текстами уменьшается, так как использование смартфонов снижает способность к концентрации и длительность активного внимания.
Eine Uberrashung!* как говорится... Может быть не так уж и неправы родители, ограничивающие своих детей в использовании смартфонов?
*Сюрприз! - пеервод с немецкого
Статья подготовлена сообществом "KI;SA"