С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!
Мы традиционно желаем друг другу много счастья. А что стоит за этим?
По сути мы желаем друг другу, чтобы внешние обстоятельства сложились благоприятно как бы сами по себе.
А все потому, что более 80% людей, пережив негативный опыт, переносит его из прошлого в будущее. Иными словами, прожив упадок и депрессию в прошлом мы жуть как боимся перенести эту боль еще раз. Потому, многие теряют активность в той области, где уже потерпели фиаско, и становятся заложниками внешних обстоятельств. Это похоже на лодочку без весел в открытом океане.
⠀
А еще нынче в моде позавчерашняя психология. У меня были очень интересные наблюдения – приходили девушки, которые после консультации говорили: «Я об этом никогда не думала, и даже не смотрела в ту сторону! Неужели это может мешать мне двигаться? Я обязательно скажу своему психотерапевту, чтобы мы проработали эту область».
⠀
В такие моменты мне всегда любопытно узнать – как долго девушка уже работает с терапевтом и часто обнаруживается, что долго….очень долго. Это похоже на пеший поход из Москвы во Владивосток, когда добраться туда можно уже на самолете, но мнимая экономия закрывает общую картину мира.
⠀
Конечно, психика человека требует времени для адаптации и интеграции новых процессов, но зачем отдавать этому годы своей жизни?
⠀
У нас в моде сейчас «позавчерашняя психология», как раз та, что много десятков лет изучает травмы и невротические переживания 80%-ти людей, кто живет в состоянии «выученной беспомощности» и кто так и не смог создать новые сценарии жизни.
⠀
Несколько лет назад Мартин Селигман (английский психолог) призвал коллег сосредоточить внимание на стратегии полноценных и душевно здоровых людей, чтобы перестать «чинить поломки», а выделить то, что хорошо и правильно делает человек, помочь найти и воссоздать его личные стратегии лидера и личные ресурсные состояния. Все они «зашиты» в нейронной сети мозга.
⠀
Для этого нужно помочь людям разрывать связь между стимулами и личными реакциями на события, иными словами помочь создавать новые «сценарии жизни». И все это можно сделать через осознанное управление нейронной сетью мозга и осознанное проживание эмоций в теле.