Может вопрос и глупый, но актуальный для людей, кто встал на путь осознанности.
Когда состояние счастья и воодушевления для тебя привычное и комфортное.
А чувства печали, грусти, ностальгии о чем-то неуютны...
Хочется скинуть с себя эту уже малую одежду, но не всегда получается. Тогда вспоминаешь все свои знания, уроки, советы, инструменты... но от этого как будто хуже становится.
Что делать?
Давайте, для начала, примем тот факт, что мы живые люди, и можем переживать разные эмоции.
Погрустить и попечалиться, даже всплакнуть - это нестрашно и не смертельно. Позвольте себе это, уделите время этой грусти, проживите её, и пусть она растворится, улетучится, нигде не задерживаясь в вашем теле.
Но важно отличать легкая грусть у вас, или глубокое страдание.
Вот что я считаю ненормальным, так это страдать, т.е. ощущать такую тяжелую душевную боль, которая разрывает вас изнутри, разрушает так, что аж физическое сердце начинает ныть.
Если вы ощущаете Страдание - это серьёзный повод задуматься о том, что вы живете не в гармонии с собой, со своей душой, которая вам через ваше тело таким образом говорит, что нужно срочно что-то менять в вашей жизни.
В состоянии страдания долго жить нельзя, так как последствия могут быть печальные: от различных психических расстройств, до физических болей и серьезных заболеваний, которые кажется никак с вашим эмоциональным состоянием не связаны, но корни точно имеют оттуда.
Поэтому так важно осознавать какие эмоции вы сейчас переживаете.
Наблюдайте за собой, берегите себя, и пусть грусти в вашей жизни будет намного меньше, чисто для того, чтобы ещё больше ценить радость!
Будьте счастливы!
С любовью, Татьяна Кирьянова.
Не забывайте поставить ❤️ и подписаться, чтобы не пропустить новые статьи.