У меня есть несколько проверенных способов – как облегчить жизнь, я их буквально «вымучила» на собственном опыте и решила поделиться. Статья получилась большая, поэтому я разделила ее на две части. Ссылка на первую часть – в конце этой статьи.
Кормите грудью «по требованию»
Новорожденному ребенку уютно и спокойно с мамой. И если он проводит у груди много времени, значит, ему так надо. Путь насытится, пусть подремлет у груди. Не торопитесь отрывать, дождитесь момента, когда малыш сам отпустит грудь. Значит, удовлетворился, успокоился.
Пусть ребенок будет уверен, что в любой момент окажется у груди и проведет там столько времени, сколько захочет. И вы увидите: ваш малыш станет гораздо спокойнее.
Дети, которых кормят по требованию, в большинстве случаев спокойные и уравновешенные. Природный "антистресс" – мамина грудь – всегда рядом
Не реже одного раза в неделю устраивайте «свой день» или хотя бы «свой час»
Это просто – ВАШЕ ВРЕМЯ.
Оставьте с ребенком мужа/маму/свекровь/няню и уйдите из дома на прогулку. Гуляйте, дышите, смотрите по сторонам, зайдите в любимую кафешку. Насладитесь чашкой кофе и свежим круассаном.
Гуляйте до тех пор, пока не почувствуете бодрость.
Прогулка – это классическое ничегонеделанье, а есть еще хобби, зал для занятий йогой, встреча с подружкой, шоппинг. Все что угодно, главное – переключиться и отвлечься хотя бы на час-два-полдня.
Маме новорожденного непросто выбрать такое время для ничегонеделанья. Но это необходимо. Иначе накапливается утомление, потом – расстройства и раздражительность. А вашему ребенку нужна добрая, спокойная и энергичная мама. Так что выберите время для себя, и легче станет всей семье.
Используйте подгузники
Знаю, звучит странно. Кажется, что сейчас все используют подгузники. Тем не менее, далеко не все.
Почему-то многие думают, что это дорого. И почему-то не считают стоимость кремов от опрелостей, стирального порошка, который уходит килограммами в месяц, сколько стоит вода, амортизация стиральной машинки. Я не говорю про время на стирку, глажку и так далее.
У нас в семье стирка и глажка детского белья – раз в неделю. Упаковки стирального порошка BabyLine 2,4 кг нам хватило на полгода!
Баночка крема под подгузник, купленная сразу после рождения, еще не закончилась. Израсходовали половину за 9 месяцев.
Ну и подгузники: расход – примерно две большие упаковки в месяц.
Про лечебные крема я даже не говорю! Тюбик Бепантена и упаковку Судокрема, купили сразу после рождения, и пользуемся ими до сих пор. За 8 месяцев использована примерно одна треть и того и другого.
Самое главное: когда у ребенка сухая здоровая попка, он спокоен. А когда раздражения и опрелости, ребенок страдает и плачет.
Конечно, есть и другие способы облегчить себе и ребенку жизнь на первом году.
Поделитесь в комментариях опытом – какие вы используете способы и лайфхаки?
Возможно, вам буде интересно:
Как облегчить жизнь себе и ребенку на первом году жизни (часть 1)
Почему плачет грудничок? Две главные причины и семь дополнительных
Что делать и не делать, чтобы ребенок был здоров?
День с ребенком, который заболел в первый раз
Сколько должен весить грудничок?
Спасибо, что дочитали до конца!
Подписывайтесь на мой канал. Здесь я пишу только о том, что испытала сама. Я уверена, что мой успешный опыт поможет и вам справиться с трудностями беременности и первых лет жизни ребенка.