Иногда появляется ощущение, что ничего не меняется. Вроде какие-то дела, работа, отношения и всё просто идёт само собой и не ясно, меняется ли вообще что-то. ⠀
Чтобы научиться замечать, присваивать себе свои достижения - упражнение дальше. 8 сфер жизни: быт, общение с семьёй и друзьями, личная жизнь/партнёр, работа, финансы, здоровье, саморазвитие и отдых/хобби.⠀
⠀
3 из них выбираете как «точки опоры» - ресурсные сферы, они дают силы. «Чёрные дыры» - там всё плохо.⠀
А зона ближайшего развития - сферы роста, изменения в них приведут к улучшениям во всех остальных сферах.⠀
⠀
Делать примерно раз в полгода.⠀
По-моему, это лучшая практика, если нужна быстрая правдивая диагностика жизни.⠀
Она очень здорово покажет изменения. И покажет честно - где, что улучшить.⠀
Автор упражнения: Юлия Гайдыдей
Фото автора Secret Garden: Pexels⠀