Если их применить, они могут изменить ваши отношения.
Я до сих пор помню, как два года назад в воскресенье днем мне позвонил мой друг Джон. В его голосе был восторженный тон. «Я хочу, чтобы вы познакомились с Мартой, она самая невероятная женщина, которую я когда-либо встречал. Приходи ко мне завтра в 18:00, я тебя с ней познакомлю ».
Он явно был по уши. Вначале я был настроен немного скептически, так как думал, что на него повлиял типичный похотливый «период медового месяца», но я был искренне рад услышать его счастливым и принял приглашение.
Перенесемся в сегодняшний день, они все еще вместе, и я знаю Марту намного лучше. Теперь я понимаю, почему Джон был безмерно счастлив в начале их отношений и почему он так любит ее сегодня.
Марта - отличный партнер для моего друга, она замечательный друг для меня, и у нее также есть некоторые черты характера, из-за которых ее особенно трудно забыть. Это характеристики, которые вы можете легко изучить и применить, чтобы улучшить свои отношения и по-настоящему установить связь с другими.
1. Прирожденный дающий
Примером этого является то, что Джон потерял работу. Марта, не колеблясь, помогла и сказала ему, что он может переехать к ней, чтобы ему не пришлось платить за квартиру. Когда он нашел новую работу, он сказал Марте, что вернет ей свою часть арендной платы за те месяцы, когда он был безработным.
Однако Марта отказалась от его предложения. Она сказала ему, что с этого момента он может внести свой вклад в квартплату, но последние несколько месяцев ей не нужны деньги. Она сделала ему одолжение - большое одолжение - не ожидая ничего взамен.
Я всегда считал, что такие люди, как Марта, уникальны. Они бескорыстны, и это само по себе делает их особенными.
Вкратце, как это применить
Мы все как-то склонны хотеть что-то взамен, когда даем. Однако самое простое, что вы можете сделать, - это научиться делать что-то из любви, не ожидая ничего взамен.
В следующий раз, когда вы сделаете кому-то одолжение, сделайте это, не желая ничего взамен. Почувствуйте радость отдачи. Если вы получите что-то взамен, это будет здорово; в противном случае это не будет большой проблемой.
2. Смеяться над собой
Когда вы относитесь к себе слишком серьезно, вы придерживаетесь невероятно высоких стандартов, что неизбежно создает проблемы как для вас, так и для окружающих. Каждый раз, когда вы не соответствуете этому стандарту, вы чувствуете себя плохо.
Людям, которые не относятся к себе слишком серьезно, нормально относиться к тому, кто они есть и чем занимаются, потому что они любят себя и научились принимать свое несовершенное я. Если что-то идет не так, они могут посмеяться над собой.
Как упоминает Джон Халтивангер в одной из своих статей , способность смеяться над собой - признак психологической стойкости. Кроме того, как однажды сказал Марк Твен:
«У человечества есть только одно действительно эффективное оружие - смех».
И это правда.
Вкратце, как это применить
Без страха примите свою несовершенную сторону. Влюбитесь в это. Научитесь здорово смеяться над собой, как если бы вы поступили со своим лучшим другом, когда он делает что-нибудь забавное. И не расстраивайся из-за мелочей; вместо этого смейтесь над ними.
3. Никогда не пытайтесь произвести впечатление на других
В отличие от Марты, бывшая Карла Джона постоянно хвасталась собой и своими достижениями. Она все время пыталась произвести впечатление на окружающих. И она почти не спрашивала других об их жизни, увлечениях или карьере. Я всегда считал ее великим человеком, но было ясно, что в то время у нее были некоторые неуверенности, над которыми нужно работать.
Не знаю, как вы, но когда я вижу, что кто-то слишком старается произвести впечатление, первое, что я чувствую, - это неуверенность.
Когда кто-то говорит о себе естественным образом, не преувеличивая правду, и искренне заинтересован в том, чтобы узнать о вас больше, приятно находиться в их компании. Разговор уравновешенный.
Незабываемые люди обычно говорят о себе только тогда, когда их просят об этом, и они не заваливают вас слишком подробностями. Они не чувствуют необходимости производить впечатление на других. Когда вы говорите с ними, они расслаблены, естественны и спонтанны.
Вкратце, как это применить
Если вы часто обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь произвести впечатление на других, работайте над собой и над своей уверенностью в себе. Когда вы знаете, что цените и имеете высокую самооценку, вы не почувствуете необходимости доказывать себя другим.
4. Сильные границы
Однажды вечером я обедал с Мартой и Джоном, и мы говорили о путешествии в одиночку. Это общая страсть у нас с Мартой, однако Джон, похоже, неохотно соглашался с тем фактом, что его девушка время от времени хотела путешествовать одна.
«Почему мы не можем просто путешествовать вместе? Я не понимаю, - спросил он ее. Джон никогда не путешествовал один, поэтому было понятно, что он не полностью осознавал нашу потребность время от времени путешествовать в одиночку.
Марта ответила: «Дорогая, путешествия - моя страсть, и не волнуйся, большую часть времени мы будем путешествовать вместе. Однако время от времени мне нравится путешествовать одному, так как это помогает мне полностью отключиться. Я буду продолжать заниматься этим, потому что это одно из моих любимых занятий в мире. И, пожалуйста, поверь мне, потому что ты знаешь, что я никогда тебе не изменю ».
По сути, она устанавливала здоровые границы. Джону не нравилась идея, что Марта путешествует одна, но ей это нравилось. Так что один-два раза в год она продолжала совершать сольные поездки. Она не отказалась от своей страсти к моему другу. Это привлекательно, если вы находите время, чтобы понять чувства и точку зрения другого человека.
Вкратце, как это применить
Просто. Никогда не отказывайтесь от того, кто вы есть, от своих стандартов и своих увлечений - если это не мешает уважать других. Будь собой.
5. Держите свои эмоции под контролем
Такие люди, как Марта, не действуют в соответствии со своими эмоциями. Вместо этого они размышляют, прежде чем говорить. Если кто-то задевает конкретный нерв, ему нужно время, чтобы остыть, прежде чем ответить.
Контроль над своими эмоциями - одно из самых привлекательных качеств, которыми вы можете обладать. Я знаю, что иногда бывает трудно, когда есть люди, которые сводят тебя с ума. Однако то, как вы реагируете, определяет вас, а не то, как к вам относятся другие. И вы можете научиться контролировать это.
Вкратце, как это применить
Как объясняет в одной из своих статей один из моих любимых писателей Барри Давре , всякий раз, когда кто-то говорит или делает что-то, что вас раздражает, сделайте глубокий вдох и вытащите ручку и лист бумаги. Затем дайте себе время остыть - если вы можете подождать 24 часа, прежде чем предпринимать какие-либо другие действия.
Записывание всего, что происходит в вашем уме, поможет вам рассеять эти негативные эмоции. Если вы потратите время на то, чтобы остыть, это поможет вам обработать эмоции и работать над ними, не воздействуя на них.
6. Будьте искренне счастливы за успехи других людей
Зависть, несомненно, является одной из самых страшных угроз для любых отношений. Несчастные, неуверенные в себе люди по своей природе ревнивы, что мешает им общаться с другими. Такие люди, как Марта, по-настоящему счастливы, когда дело касается достижений других.
Я помню, как Джона повысили в своем отделе вскоре после того, как он получил новую работу. Марта была на седьмом небе от счастья. Она хотела отпраздновать повышение и организовала ужин с друзьями у них дома.
Как упоминает Шон Кернан в одной из своих статей, зависть может пагубно сказаться на отношениях. Когда ваш партнер вместо этого является вашим сторонником поддержки, и наоборот, связь становится сильнее, потому что вы оба чувствуете, что на вашей стороне есть настоящий союзник. И это касается любых отношений.
Вкратце, как это применить
Не сравнивайте себя с другими. Вы можете быть таким же успешным, как и другие; Важно то, что вы преследуете свои мечты так же, как они.
Научитесь отмечать достижения других. Даже если это не ваш собственный успех, у вас есть причина чувствовать себя хорошо - ради кого-то другого. Так что просто иди и чувствуй себя хорошо. Не пугайтесь чужого успеха, вместо этого используйте его как повод для радости.
7. Страсть к чему-то
Я всегда находил людей, которые очень увлечены чем-то, очень привлекательными. Это может быть увлечение десятью разными вещами или даже одно простое хобби.
Люди, которые со страстью делают карьеру, хобби или любую другую мечту, передают ощущение острых ощущений жизни, которое невозможно игнорировать. Их энтузиазм и страсть заразительны, и это само по себе делает их незабываемыми.
Вкратце, как это применить
Будем честны. Вы не можете заставить страсть. Итак, убедитесь, что вы нашли то, чем вы действительно любите заниматься. Это может быть письмо, игра на музыкальном инструменте, ваша работа, танцы, что угодно.
Получите ясность в отношении своей жизненной цели и добивайтесь ее. Если вы еще ничего не определили, попробуйте разные вещи; учиться, путешествовать и много читать. Наслаждайтесь процессом. В конце концов вы найдете свой жизненный путь и влюбитесь в него.
8. Будьте добры к незнакомцам
Представьте, что вы на свидании с кем-то в ресторане. Человек перед вами начинает плохо обращаться с персоналом. Например, они говорят им, что еда была отвратительной, даже не глядя им в глаза. Затем они кричат на официанта и жалуются, что им приходится ждать, пока их обслужат.
Как бы вы нашли этого человека? Очаровательно? Привлекательный? Возможно нет.
Как упоминает Аодеджи Авосика в одной из своих статей, плохое отношение к другим показывает, что у вас низкая честность, сочувствие и даже самоуважение, потому что люди с высоким уровнем самоуважения не чувствуют необходимости действовать так, как будто они ' re выше других. И я не мог не согласиться с этим.
А теперь представьте себя на свидании с кем-то, кто добр и добр к другим. Они улыбаются, не притворяясь и не переборщив, и им приятно находиться в их компании. Вы знаете, что они никогда не заставят вас стыдиться публично, потому что они явно уважают других, независимо от того, что они делают.
Это то, что объединяет по-настоящему настоящих людей. Они никогда не стали бы плохо относиться к другим, и это многое о них говорит.
Вкратце, как это применить
Будьте теплыми, добрыми и дружелюбными. Называйте людей по имени. Если вы не знаете их имени, спросите их. Как бы вы ни хотели, чтобы другие относились к вам хорошо, помните, что другим тоже нужна доброта. Будьте тем человеком, который скрашивает чужой день.
9. Уверенность в себе и смирение
Такие люди, как Марта, просто уверены в себе. Вы видите это по тому, как они ходят, по тому, как они разговаривают, и по тому, как они кажутся расслабленными в любой ситуации. Их уверенность в себе здорова, потому что они знают себе цену и верят в себя.
Они научились принимать свое несовершенное и самое подлинное «я». И они чрезвычайно скромны.
Не знаю, как вы, но мне особенно нравится сочетание уверенности и скромности. Когда кто-то уверен в себе, но в то же время скромен, вы с большей вероятностью почувствуете влечение к нему, потому что вы никогда и никогда не должны почувствовать угрозу от него. Им легче открыться и установить связь.
Вкратце, как это применить
Помните, что ваши недостатки не делают вас неприятным. Они делают вас подлинным, и нет ничего прекраснее этого. Научитесь принимать свою несовершенную и уязвимую сторону, увидите в этом красоту. Это отправная точка истинной уверенности.
Однако также напоминайте себе, что другие так же красивы и уникальны, как и вы, никто не лучше всех. Это поможет вам оставаться скромным.
10. Забота о своем теле
«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить ».
Джим Рон
Я всегда восхищался Мартой за то, как она обращается со своим телом. Она постоянно заботится об этом - например, ест исключительно здоровую пищу, пьет травяные чаи, совершает длительные прогулки, медитирует и регулярно занимается спортом - что привлекательно, потому что это признак самоуважения и любви к себе. Когда вы по-настоящему любите себя, вы автоматически заботитесь о себе, как о любимом человеке, потому что, желая лучшего для них, вы также хотите лучшего для себя. Вкратце, как это применить
Ваше тело и разум - ваши самые ценные активы. Помните, что постоянная любовь и забота о себе дают вам топливо , необходимое для того, чтобы каждый день быть на высоте. Это означает, что нужно не только есть здоровую пищу, пить воду и заниматься спортом, что очень важно, но также держать свое здоровье под контролем и делать это своим приоритетом номер один.
Изучение и применение этих простых качеств может изменить ваши отношения с собой и с другими. Если вы хотите, чтобы люди вспоминали о вас в позитивном ключе, помните: все сводится к тому, как вы относитесь к себе и ведете себя с другими, а это то, что вам нужно. Такие люди, как моя подруга Марта, не обязательно офигительно красивы. Их объединяет то, что они обычно вызывают у вас сильные положительные эмоции, когда вы находитесь в их компании. Потому что они любят распространять позитив и счастливы, если они могут поднять вам настроение. Будь как они, будь незабываемым.