Малые победы то же победы и они в итоги приводят к новым достижениям и масштабным изменениям.Именно к такому выводу учёные пришли ещё в 1984 году.После многочисленных исследований людей и их привычек.Малые победы служат причиной кардинальных изменений.
При достижении целей приобретаем новые полезные привычки,поднимаем себе самооценку и создаётся уверенность в собственных силах для достижения больших побед.
Какие привычки сильнее всего оказывают на нас влияние?
Что бы не перечислять привычки, объединю их в три категории.Что бы каждый выбрал себе по своим возможностям и интересам.
• Спорт: как не что другое сказывается на нашей жизни.Происходят внешние и внутренние изменения.Повышение продуктивности,улучшается самодисциплина,что оказывает влияние на все сферы жизни.
• Самореализации и Отдых: сюда можно отнести всё,что помогает нашему разуму и мозгу расслабиться.
Лично я использую медитацию уже более 4 лет.Утром и вечером по 20 минут.Помогает направить свой поток мыслей в правильное русло.Разложить задачи по полочкам.Увеличилась концентрация во всех повседневных делах.И ключевое-способствует развитию ультрапозитивного мышления,нахождению на здесь и сейчас,наслаждаться процессом и не летать в мыслях о будущем или прошлом.Техники медитации обучился на урокимедитации.ру
• Самообразование:Прослушивание или чтение нескольких книг про финансовую грамотность может в корне изменить финансовое положение.Вот эта статья (нажать на синие буквы)поспособствует саморазвитию во всех сферах.
Рекомендую найти для себя хотя бы по одной привычки из каждой категории и начать их практиковать систематически.Если ежедневно выполнять одну из привычек на протяжении 13 недель, она закрепится на всю ЖИЗНЬ!!!
Интересно почитать в комментариях, какие привычки вы взращиваете для улучшения жизни?И результаты... Оценивайте статью, задавайте вопросы или предлагайте тему для следущей статьи!И можете подписаться ,что бы не пропустить свежие выпуски ЖИЗНЕННЫХ ТОНКОСТЕЙ!!!