Болезни, связанные с суставами, не позволяют человеку жить полноценной жизнью, ограничивают его право на перемещение, попросту мешают, ведь постоянная боль мешает здраво мыслить. Меня зовут Григорий Алексеевич, мне 54 года, я работаю ревматологом в очень престижной клинике.
В своей практике я часто сталкиваюсь с запущенными случаями коленного артроза, ведь пациенты идут к врачу, когда терпеть боль становится невмоготу. По статистике, в большинстве случаев артрозом страдают люди после 45. Это указывает на то, что мало кто задумывается о профилактике этого заболевания.
Хотя достаточно выполнять одно единственное упражнение, чтобы уберечься от артрита или артроза.
- Исходное положение – лечь на спину, поднимаем и сгибаем ноги в коленях, нужно рисовать в воздухе фигуры, только не свей ногой, а именно голенью. Повторять нужно раз 15-20, не меньше. Это упражнение при регулярном выполнении позволяет укрепить мышцы коленных суставов и нормализовать кровообращение.
Возможно, я повторяюсь, но настоятельно рекомендую не запускать болезнь, ведь последствия могут быть крайне плачевными, вплоть до оперативного вмешательства. Я призываю вас при первых же симптомах ( щелканье в коленях, отеки) уменьшить нагрузку на ноги и обратиться в больницу.
Дабы снизить давление на колени я рекомендую вам носить специальный бандаж для коленей – ортез. Этот медицинский ортопедический фиксатор позволит вам облегчить боль, а при регулярном пользовании и вовсе от нее избавиться.
Я оставлю вам ссылку на проверенный сайт, наша клиника заказывает качественное немецкое оборудование только у этой фирмы. Во-первых, цены гораздо ниже рыночных, во-вторых, никакой предоплаты (нет риска приобрести «кота в мешке»). Вот этот сайт - официальный магазин(нажмите).
Я пользуюсь такими ортезами для профилактики, поди, не мальчик, не хочу оказаться «сапожником без сапог». Помните, никто не знает ваш организм лучше вас самих. Берегите себя!
