Кто в сегодняшнем мире хоть раз не сталкивался со стрессом? Купальник не налез = стресс. Ребенок пошел в школу = стресс. Контрольная = стресс. А про пандемию и говорить нечего – это глобальный стресс вселенского масштаба.
А знаете ли вы, как сказать «стресс» по-английски? Нет? Прочитайте статью, чтобы узнать всё.
Итак, начинаем с самого главного:
Стресс
В значении «состояние напряжения организма в результате воздействия различных неблагоприятных факторов» (кстати, не только психические и нервные перегрузки), конечно, первым делом идет английский 100% аналог нашего слова – stress.
Однако, не стоит обольщаться, что всё так легко и просто.
Во-первых, мы помним, что английские слова могут иметь массу значений. Это касается и слова stress. Его первое значение – нажим/напряжение и ударение (в слове, к примеру). И только третьим пунктом в словаре Merriam-Webster мы находим нужное нам значение.
Чтобы облегчить себе жизнь, англичане нашли следующий выход:
Во-первых, если к слову stress добавить конкретизирующее прилагательное, то всё сразу встанет на свои места = emotional (mental) stress.
То есть, эмоциональная/нервная/психическая перегрузка.
Во-вторых, они придумали еще несколько слов для обозначения этого тяжелого, напряженного состояния:
drain = духовное и физическое истощение, высокий уровень стресса
distress = мучения, переживания, приводящие к стрессовому состоянию.
Далее, разбираемся с признаками стресса:
Apathy, lack of energy = апатия, отсутствие энергии
Difficulty making decisions = сложности в принятии решений
Feeling on edge = ощущение, что силы на пределе
Forgetfulness= забывчивость (еще хорошее выражение с тем же значение: difficulty in keeping track of things)
Back and/or neck pain = боли в спине/шее
Depression= депрессия
И не забываем о фразах, которые позволят вам чувствовать себя комфортно при обсуждении этой темы:
Be under (a lot of) pressure = Быть в стрессовой ситуации
See no point in doing something – Не видеть смысла в чем-то
Have hard times = Переживать сложные времена
Induce stress = Вызывать стресс
Put someone under stress = Подвергнуть кого-то стрессовой ситуации
Drive somebody crazy = Сводить кого-то с ума, выводить из себя
Feel too stressed = Чувствовать, что стресс переполняет вас
Cope with stress = справляться со стрессом
Get stressed out = попасть в стрессовую ситуацию
Have control over the situation despite of everything = Контролировать ситуацию несмотря ни на что
Stay inside your comfort zone = Оставаться в своей зоне комфорта
Step outside your comfort zone = Выходить из своей зоны комфорта
Avoid stress = Избегать стрессовым ситуациям
Reduce stress = Сокращать стресс
Wind out = Успокоиться
Relax = Расслабиться
Спасибо за внимание и avoid stress by all means!