У меня тут супер-марафон из тех, кто живёт в своей избушке да с садиком-огородиком, да в лесочке. Эти - не толстеют! Им просто некогда! У них программа покруче той, что у белки в колесе или у запряжённой лошади, которая поля пашет. Хочешь, я поведаю, в чём их секрет? А секрет их стройности навсегда таков: 1. Ешь всё съедобное, что растёт из Земли-матушки: травушки-муравушки и зеленушки, корнеплоды и орешки, овощи и фрукты, грибы и сухофрукты, пшеничку пророщенную и лён, гречку и овёс....
2. Не ленись: весной - кустики деревья надо подрезать, рассаду вырастить и высадить, парники приготовить, участок после зимы прибрать, семена посадить, летом – траву покосить, сено собрать и по парникам раскидать, овощи, зелень в парниках полить, подвязать, подкормить, сорняки выполоть, красоту на клумбах навести, на озеро сбегать, поплавать, урожай собрать, переработать, на зиму заготовки сделать, разложить по баночкам и полочкам, травы собрать и посушить, осенью – за грибами сходить, посушить, парн