Все знают о пирамиде потребностей Маслоу. А тому, кто нет, я напомню.
Это такая схема, где все наши потребности разбиты на уровни: внизу таблицы базовые потребности (еда, безопасность), а чем ближе к пику пирамиды, тем цели становятся все более возвышенными (уважение, признание). То есть потребность в реализации творческого потенциала располагается в вершине пирамиды, а ее базисом является материальное благополучие: сытость, наличие необходимой одежды и, конечно же, здоровье - физическое и психологическое.
Вывод: чтобы творить, надо быть здоровым, сытым и подготовленным к зиме.
Самое частое возражение на это утверждение таково: но ведь когда нам делают плохо, мы начинаем творить просто без перерыва. Да, начинаем, но на очень непродолжительное время и не факт, что так же качественно, как когда нам хорошо.
Желание творить, вдохновение и прочая метафизическая ерунда - ресурс, такой же, как и желание кушать. И ресурс этот восполняемый. Мы поели - мы сыты. Когда мы что-то делаем, ресурс начинает истощаться, и через какое-то время мы почувствуем голод. Но это не беда, мы снова поедим и ресурс восполнится.
Вдохновение не приходит само по себе, оно приходит вследствие чего-то, какого-то процесса: просмотр кино, поход в музей, прогулка на природе, поездка и так далее. Чтобы что-то потратить надо это что-то сначала накопить. У каждого способ восполнения ресурса свой: кто-то любит миндальное печенье, а кто-то эклеры.
НО: пока мы хотим есть, мы не хотим творить. Если базовая потребность не удовлетворена, то нашему организму нет дела до всего остального.
Если вы давно не находите в себе сил и вдохновения творить, подумайте, может что-то не так с восполнением ваших базовых потребностей? Если мысль о боли в спине не дает спать, то мысль о том, как бы хорошую книгу написать, явно не будет первой в рейтинге размышлений.
И хватит использовать творчество для того, чтобы отвлечься. Оно - самостоятельная потребность и само нуждается в восполнении.
Так что сегодня мой совет в следующем:
1. Позаботьтесь о своем здоровье. Делайте зарядку с утра и разминку в середине дня, не откладывайте поход к врачу, если он необходим, не экономьте на своем здоровье. В здоровом теле - здоровый дух.
2. Позаботьтесь о восполнении базовых потребностей: вкусно кушайте, находите время для отдыха, перераспределите время, которое тратите на ерунду, попрощайтесь с отношениями, которые вас тяготят.
3. Позаботьтесь о саморазвитии: хоть изредка ходите в театр, хоть 5 минут в день, но читайте книги, хоть на ютубе, но смотрите хорошее кино.
4. Следите за тем, что делают люди, которые вас вдохновляют, записывайте идеи и мысли, которые вас посещают, старайтесь отпускать обиды, упреки и все негативные мысли.
Делитесь своими способами приведения себя в гармонию с миром в комментариях, а я желаю вам здоровья, светлых идей и классных кадров!