Мы часто говорим о прошлом. О том, какие мы были, какие события проживали. А по факту - мы каждый день идём вперёд, и совершенно не задумываемся о том, какими мы хотим быть через год, через 2, через 15. И даже боимся заглядывать туда, в свое будущее, когда нам исполнилось 60.
Сегодня поговорим о том, как создать себя будущую. Какими навыками и чертами характера я должна обладать, чтобы у меня был свой успешный бизнес? Счастливая большая семья с кучей детишек? Гармоничные отношения с мужчиной?
И в этом заключается весь парадокс нашей жизни. Для того, чтобы стать врачом, мы успешно учимся в институте пять лет, проходим интернатуру, ординатуру, и дальше ещё изучаем профессиональные знания и осваиваем новые навыки, новые технологии.
А вот для того, чтобы стать счастливой женой, нам в голову не приходит учиться! Мы даже понятия не имеем, какими навыками обладает эта самая жена. Мы очень хотим быть доброй, замечательной мамой. Но нам даже в голову не приходит, какой должна быть эта женщина? Как она должна реагировать? Как она должна начинать и заканчивать свой день? Какие у нее есть профессиональные требования по отношению к статусу "счастливая мама", "счастливая жена", "любимая женщина".
Кажется кощунством разбирать эти позиции с точки зрения социальных статусов. Но если мы вдумаемся в эту тему более глубоко, то мы обязательно поймём, что это просто навыки, такие же, как: ходить, читать, писать.
Встречать мужа на пороге с улыбкой и целовать его - это просто навык, привычка. Точно такая же, как встречать мужа в засаленном халате на кухне у плиты, заканчивая приготовление ужина в последний момент, вместо того, чтобы приготовить его заранее. Хмурым взглядом проводить его до ванной комнаты, буркнув под нос - "мой руки и будем ужинать".
Это просто привычка. Привычка использовать определенные слова, термины. Привычка выглядеть определенным образом, привычка определенным образом проживать свой день.
Для того, чтобы новые привычки и навыки было легче ввести в свою жизнь, мы приготовили для вас полезную технику.
Главная формула счастливой и успешной жизни:
БЫТЬ = ДЕЛАТЬ = ИМЕТЬ
️Т.е. принять решение, что я уже такая, какой хочу быть;
Из позиции себя идеальной я начинаю действовать;
️Я получаю желанный результат.
А теперь, к практике!
- ️Возьмите лист бумаги и ручку.
- ️Ответьте себе на вопросы и пропишите несколько пунктов:
- Какой я хочу стать?
- Какими навыками хочу обладать в ближайшие пол года?
Например:
Каждое воскресенье устраиваю себе выходной от соц.сетей;
Хожу на фитнес/йогу 2 раза в неделю;
Успешно инвестирую, откладываю 1/10 часть от своего дохода;
Забочусь о себе (маникюр, спа и т.д);
Читаю каждый день по пол часа;
Каждый день иду к своей цели;
И т.д.
А теперь: ВНИМАНИЕ!
Примите решение, что вы обладаете этими качествами прямо сейчас!
Наш мозг так устроен, что если мы концентрируемся на том, какой хотим стать через пол года, то прямо сейчас мы делаем себе поблажки, т.к. "пока я ещё не такая, как хочу стать, а только стремлюсь к этому, могу сегодня не мыть посуду, не читать" и т.д. Т.е. откладывать свои цели на бесконечное завтра.
Если мы принимаем решение, что я уже "читаю книгу, делаю зарядку" и т.п., то и наш мозг воспринимает это как сигнал к действию.
Здесь важно развивать навык быть здесь и сейчас.
Понравилась техника? Делитесь в комментариях своими инсайтами и результатами!